「デリーベリー」を防ぐ方法は？

モンテスマの復讐やアステカ2つのステップ中米では、ミイラのおなか、またはカイロ二段階エジプト、中カーツHurtzウズベキスタンで、ボンベイの腹やデリー腹インドインチ

北米ではsh--またはHershey SquirtsまたはThe McSh-、オーストラリアではDown Under Butt Chunder、パキスタンではKarachiクラウチ、カンボジアではSuryavarman's Revengeのケース。

Kabulitisアフガニスタンで、休日のおなかイギリス、内バリ腹バリでの、またはTaghazoutおなか Taghazoutやカトマンズのクイックステップネパールインチ

カナダのビーバーフィーバー、タイそれはタイダル波です。アラビア語圏の国の平和維持軍はそれをyalla yalla（アラビア語は「速い、速い」）と呼んでいます。

中央アジアでは、2人に1人のバックパッカーがトイレットペーパーを持って歩き回っており、定期的に「走る」必要がありました。エジプトでは、私の旅行グループの半分が病気になり、モバイル薬局に転換するまでに！

それが何と呼ばれているかにかかわらず、それを試して防止する最良の方法は何ですか？

基本的に、できません。

世界は、先進国である第一世界諸国でさえ、胃腸（GI）病でいっぱいです。露出を最小限に抑えるには、いくつかの適切な手順があります。

1. 適切に調理された食品。すべてが適切な内部温度に加熱され（料理によって異なります。ガイドラインについてはUSDAのサイトを確認してください）、生の鶏肉料理のサンプリングは行われません。
2. 果物や野菜の場合は、皮をむくことができない場合は食べないでください。GIの大発生は、肉ではなく果物と野菜によるものです。これにはサラダのようなものが含まれます-レタスを本当に剥くことができないので、避けてください。
3. 地元の水が安全かどうかを確認してください。疑わしい場合は、そうではないと想定してください。ボトル入りの水に固執することはできますが、汚染された水源からボトル入りになる可能性は常にあります。コーラ/ペプシなど、およびビールは良い選択肢です。あまり知られていない事実ですが、コカ・コーラ社は製品に必要なため、世界中のきれいな水プログラムに大きく関わっています。
4. 氷。氷は悪いです。おそらく地元の水道水を使用して作られており、製氷機との出会いを乗り切ることができる多くの獣がいます。

しかし、結局のところ、ほとんどすべての旅行者は、気づいているかどうかにかかわらず、ある種の安全な食事の「間違い」をかなり頻繁に行います。一日の終わりに、あなたの最善の策は、旅行の医師に相談し、抗生物質の処方箋を得ることができるかどうかを確認することです。それをイモジウムのようなものと組み合わせて使用​​すると、おそらくあなたの旅行をほぼ順調に保つでしょう-抗生物質がソースを治療するのに十分な長さで問題をシャットダウンします。もちろんそのウイルスでない限り-ノロウイルス、ロタウイルスなど。そのイベントでは、幸運を祈ります。

そして、それが起こったら？水分補給してください。あなたは塩と水を失っています、彼らは交換する必要があります。

いくつかの基本的な予防措置：

1. ゆでたり、瓶詰めしたり、缶詰にしたりしない限り、水や他の液体を飲まないでください。氷の使用には注意してください。水道水から作られた可能性があります。

2. 道端の屋台での食事は避けてください。衛生レベルは低いです。ハエなど、衛生状態が悪いと思われる場所での食事は避けてください。より良いレストラン、または「家庭で調理された」食物に固執してください。

3. 食べる直前に調理または皮をむいていないものは食べないでください。焼きたてのパン、または包装されていない場合を除き、これにはパンが含まれます。

4. 道具には注意してください。煮沸した、または少なくとも非常にお湯でそれらを洗ってください。

5. 赤痢などの病気の場合は、錠剤を携帯してください。

私の友人と医師はまた、私にモルト酒（ウォッカやウイスキーなど）を持って行って、食事の後にショットをするように言った。また、消化を助け、いくつかの「胃の感覚」を防ぐのに役立つはずです。

覚えて教えるには（子供など）：

洗って、皮をむいて、調理するか、忘れてください。

あなたは水道水から作られた氷について警告されています。「コークス」が理解され、「ノーアイス」が理解されない状況であなたはしばしば自分自身を見つけるでしょう。搭乗する国の言語でこれらの2つの単語を学びます。

の一つ：

1. むいて

2. ゆでる

3. それを捨てる

キャップにシールのあるボトル入り飲料水のみを飲んでください（ボトルを補充できます）。手指消毒剤（アルコール度数の高いもの）を持参してください。

特にエジプトに関連する（ただし、他の国では関連する場合があります）：

エジプトのツアーガイドから、英国の観光客の間で病気を引き起こすものの1つは、食物の豊富さ、特に脂肪/油分と砂糖の含有量であると言われました。したがって、彼のアドバイスは、エジプト料理をすべて避け、可能な限り平凡な「西洋」の料理に固執することでした。

明らかに水道水は避けるべきですが、私の友人（イギリス人）がカイロで数年間働いて、水を飲むことができると主張しました！

私は次のように付け加えます：-食べる前に頻繁に、そして常に手を消毒します。水に不信がある場合は、アルコールジェルを使用してください。

これらの手順は確かに不便で阻害的ですが、デリーの腹を避けることを本当に確実にする簡単な方法はありません。

• 取得オゾナイザーをし、お荷物にあなたとそれを取ります。果物、野菜、料理、その他の食品関連のアイテムを水に浸し、消費する前にオゾン化します。

飲料水自体をオゾン処理することもできます。オゾン処理は、水および水に浸されたアイテムの表面から、ほぼすべての有害生物を殺します。これにはろ過された水を使用する方が良いです。これに水道水を使用する場合は、オゾン処理を長くし、使用/消費の前に各アイテムにボトル入りの水をかけます。

• 小型で携帯可能な電磁調理器と鍋を持参してください。持ち帰り用の食べ物を入手し、消費する前に数分間すべてを自分で煮てください。

• 信頼できる良質なブランドのボトル入り飲料水のみを飲んでください。

• 食べ物に関連するものに触れる前に、常に手を洗い、水道水も含まないようにしてください。

オゾナイザーと電磁調理器は、休日を楽しんでいるときに多少抑制されています。だから、私は彼らに従うよりもチャンスをとることを好むかもしれません。しかし、本当に「デリーの腹を避ける」必要がある場合は、それらを使用することをお勧めします。

お金を扱った後は、必ず手を洗ってください。もちろん、水を信用しない場合は、何らかの手指消毒剤を使用するのが最善です。

口のあるところにお金を入れてはいけない理由（Wall Street Journalの記事）

私は消化不良に悩むことなく中国、エジプト、ペルーに行ってきました。このアドバイスは、私が行く旅行の種類、有能なツアー会社が主催するツアーに特化しており、他の状況では機能しません。

ホテル、バス、ボート、またはツアーディレクターが推奨するレストランで提供されているものだけを食べたり飲んだりしてください。これは、中国では屋台の食べ物がないことを意味します

バスで配られ、ホテルの部屋やキャビンに置かれた、または食事の際にテーブルに置かれた水のみを飲んでください。これらの水源からではなく、明らかにボトル入りの水でさえ飲まないでください。

各トイレを訪れた後、各食事の前に手指消毒剤を使用します。

歯磨きは、歯ブラシなどを湿らせるためにボトル入りの水を使用して、いくつかの注意を払った。

あなたがすでに感染していて、胃の病気の兆候があると仮定して、あなたは症状の強度を減らすことを試みるかもしれません。数人から聞いた推奨事項の1つは、サイリウム（メタムシル）サプリメントを摂ることです。オオバコは基本的に可溶性繊維であり、便秘と下痢の両方に役立ちます。また、過剰なガス形成などの他の症状も軽減するはずです。

しかし、根底にある原因を治療せず、特定の病気に必要な場合、適切な薬の代替品と見なすべきではありません。しかし、それでも旅行中に救急箱に入れておくことは良いことです。

私は多くの場所にいましたが、インドネシアでは水道水を飲まないことを忘れ、これらの回答に記載されていることを一度もやったことがなく、単一の問題を抱えたこともありませんでした。

デリーベリーを避ける唯一の方法：自分自身を改善する。真剣に、私たち人間には適応の大きな可能性があり、大きな抵抗があり、上記の問題を引き起こすようなほとんどの基本的なウイルスを簡単に無効にすることができます。しかし......私たちは体を決して使わないことでこれをすべて破壊します。トレーニングのようなものです。

だから、毒を食べたり、甘やかされた水を飲んだりすることはお勧めしませんが、少なくともあなたの体にその可能性を利用させてください。真剣に、他の答えのいくつかから：「絶対に屋台の食べ物を食べない」。うーん、ダメ。屋台だけを食べる。あなたは地獄の腹を一度持つでしょう、あなたの体は強化されます、そして全く異なる国の次の旅行では、問題なく石を食べるでしょう。

人間の体は私たちが多くのことをできるように最高レベルに設計されていますが、上記のすべての答えは、人々が毎日縮むケージに入れて、自宅で調理された辛いものを食べても胃を痛めるほどです。神のために、あなたの体に魔法をかけてみましょう。