Intel E2140 CPUをオーバークロックする方法は？

CPUをできる限りオーバークロックしたいと思います。誰かが私に良いチュートリアルを見せたり、それを行う方法をステップバイステップで教えてくれるなら、感謝しています。私はこれをやったことがありません。

ここに私の設定があります：
オペレーティングシステム：Microsoft Windows 7 Ultimate 6.1.7600
CPUタイプ：DualCore Intel Pentium E2140、1600 MHz（8 x 200）
マザーボード名：ASRock 775i945GZ（3 PCI、1 AGI Express、1 HDMR、2 DDR2 DIMM、オーディオ、ビデオ、LAN）
システムメモリ：1015 MB（DDR2-667 DDR2 SDRAM）
DIMM3：キングストン1 GB DDR2-667 DDR2 SDRAM（5-5-5-15 @ 333 MHz）（4-4-4-12 @ 266 MHz）（3-3-3-9 @ 200 MHz）
BIOSタイプ：AMI（05/28/07）
ビデオアダプタ ：Intel（R）82945G Expressチップセットファミリ（256 MB）
3Dアクセラレータ ：Intel GMA 950

他に必要な場合はコメントを追加してください。

ありがとう

うーん...これが初めての場合、私の最善のアドバイスは次のとおりですdon't do it!:)取引の秘密をすでに知っている人の前でそれを行うと、間違いが壊滅的にならないことが保証されます（などOops! I just fried my processor）

でも大丈夫。けっこうだ。誰も手を汚さずに学ぶことはありません。この質問に対する私の努力は次のとおりです。

一つのルール。母のルール。あなたはこの規則を無視してはならない！

常にわずかな増加でオーバークロックします。

ここから始めましょう：NoAffinityの
Intel Overclocking Guide

これについては、Hexusの
素晴らしいスターターチュートリアル、tweaktown
の詳細なIntel Core 2の記事をご覧ください。

最後に：
インテルのPentium E2140特定の情報 xtreviewで、
一部のIntel Pentium E2140のオーバークロック結果 OCForumsに、

さて、あなたが以前にオーバークロックしたことがないなら、私はあなたに最初の注意を強いられます。

ハードウェアをオーバークロックから台無しにすることができます。

ただし、オーバークロックとは、CPUクロックと乗算器（ロック解除されている場合）を、安定した状態で低温で動作する限り高くすることです。

正直なところ、あなたはそれから多くを得ることはなく、それはあなたのCPUの寿命を短縮します。

ここに、より詳細な方法があります。

古いシステムを最大限に活用したいようです。アップグレードされた冷却（ヒートシンク、ファンなど）にお金を費やすことなく、私はあなたが見たいと思うほど多くの利益を見ることはないと思います。

ハードウェアの損傷リスクを別にすれば、リストしたハードウェアは平均的な品質であり、オーバークロック機能を制限します。CPUをさらに2、3サイクル押すだけではありません。

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