私の生後3か月が1晩に10回以上目覚めるのはなぜですか？

私の3か月前は、良好な睡眠軌道（8週間で定期的に5時間と3時間のストレッチ）を始めてから15分ごとと2時間ごとの間で目覚めました。私が理解しようとしているのは、頻繁な夜の目覚めの原因です。その過程で、彼女はおくるみから腕を伸ばし、布を顔に被せていたので、安全のために、それなしで眠ることを教えました。さらに彼女は、ほぼ毎朝、早朝、私たちが快適さを求めて急いでガスの痛みやその他の原因で泣き始めました。彼女の睡眠習慣はすべて悪化した。彼らは9週間からどんどん悪化してきており、14週間で私は夜の目覚めの2桁の数字で私の頭に残っています。一部の人々が4を悪いと思っていると読むことは、ほとんど慰められませんでした。

マークウェイスブルースが頻繁に起きる問題は、健康な睡眠習慣、ハッピーチャイルドのある種の過度の疲労に起因するという理論を見てきました。私も彼の解決策を試しましたが、それは必ず就寝時間を早めるためです。まあ彼女の就寝時間は一貫して1週間以上6:30よりも前に変更されていません。完全に断片化された睡眠が彼女を疲れさせていると私は確信していますが、それより前の就寝時間は何の助けにもなりません。彼女の昼寝はまだ整理されていない（私は彼らがこれまでこの速度になるだろうと絶望しています）ので、彼女は4〜5分の30〜45分の昼寝をとります。目をしたり、目をこする。

この質問の受け入れられた回答は、空腹を1つの考えられる原因として示唆しています。私の女の子は成長チャートを急上昇させており、オンデマンドで1日1〜2時間ごとに食事をしています。私は彼女に夜に2〜3回食事を与えますが、すべての目覚めではありません。彼女がお腹が空いていることを心から疑うが、私は間違っている可能性がある。

赤ちゃんはおしゃぶりを持っています、そしてそれをポップすることはしばしば彼女の睡眠を取り戻します。この早い時期に彼女を離乳させようとすることは、彼女が自慰を学ぶのに役立つのでしょうか、それとも単に睡眠を悪化させるのでしょうか？彼女が指や親指をしゃぶり、私たち全員を少し眠らせたいのなら、私はまったく問題ありませんが、これまでのところ、彼女は親指を見つけるたびに、彼女が眠りに戻るのを助けません。彼女はそれを彼女の口の中に保つのに本当に十分に調整されていません。

それは4ヶ月の睡眠退行が早く呼ばれるようになるのでしょうか？ワンダーウィーク19の早期開始？ソルジャースルー以外の解決策はありますか？試してみる価値がある年齢相応の睡眠トレーニングはありますか？

私は就寝時のルーチンを持っていて、私の乳児（新生児の時）のために3時間のサイクルに従いました。彼は十分な5時間の睡眠をとり、授乳し、さらに2〜3時間眠り続けました。約8週間で障害となりました。上記と同じ理由で彼をおくるのをやめました。発達中の神経系にとっておくるみの重要性は知っていますが、彼が顔を覆い、呼吸しないと思って眠れませんでした。

10週目までに、状況は改善していませんでした。彼らは悪化したと思います。私は少し傾いたバシネットを使用しました、そしてあなたがそれに新生児/幼児を置くとき、彼らは（より良い言葉の欠如のために）「沈み」そして「胎児の位置」でおくるみます。これにより、昼間は昼寝を長くすることができ（30分のパワー昼寝ではなかった）、夜間の睡眠が一瞬になった。彼は以前のスケジュールに戻り、すぐに8〜10時間のストレッチを開始しました。

彼は疲れきっていたと思います。しかし振り返ってみると、私の経験では、最初の問題はおくるみの欠如でした。

作業療法士として、最初の12週間は神経系が未成熟であることを知っています。神経系が成熟する方法の1つは、新生児がおくるみで取得する深い入力を介することです。（あなたが言ったように、私は窒息のリスクを排除することを優先しました）しかし、私はその特定のバシネットがブランケットで同じ種類の入力くるみを提供することを提供することを見つけました。

お役に立てれば。私は彼にその入力を与えることが夜間と昼間の昼寝で即座に助けになったことを十分に強調できません。

幸運を。

試してみる価値がある年齢相応の睡眠トレーニングはありますか？

あなたの質問を読んで、私の頭に浮かんだ最初のことは、それがあなたの夜にも役立つことを期待して、より厳しいリズムをその日に導入するのに役立つかもしれないということでした：

あなたは彼女がオンデマンドで 1〜2時間ごとに餌をやると述べています。需要から供給に切り替えてみてください。睡眠→食事→覚醒のかなり固定された3時間のスケジュールを導入したとき、それは私たちの当時の幼児に不思議に働きました*）

赤ちゃんは目覚めたときはずっと幸せで、睡眠段階（昼と夜）が良くなりました。これらの3時間サイクルの一部は、夜に1つの6時間サイクルに統合されました。

更新：

スケジュールが言っているからといって、通常は赤ちゃんを延期することはできません。しかし、それをひっくり返してください：スケジュールがそれが給餌時間であると言ったら、それを提供してください、そしてそれは非常に受け入れられるでしょう。それが睡眠時間であるとき、あなたの睡眠儀式を経て、そしておそらく彼女は就寝時間も受け入れるでしょう（さもなければ、あなたは少なくともそれを訓練し、そして繰り返しが結局成功をもたらすでしょう）。彼女のリズムが45分に設定されている場合は、そのリズムでスケジュールを開始し、リズムが長くなるまで毎日数分追加します。

_{*）それとも、睡眠→食べる→覚醒でしたか？古い回答を検索してみましたが、明らかなヒットは見つかりませんでした。私はこれがより良いシーケンスだと聞いていますが、あなたのボートが浮いているものなら何でもいいです。}

早産をあきらめた可能性はありますか？または、あなたは完全なおくるみからすぐにないおくるみにジャンプしましたか？私たちは両方の子供を約5か月にまとめました。彼らが年をとるにつれて彼らの腕がゆるむのを防ぐのが難しいことを思い出します---それは大きな布と非常にぴったりとした折り目を必要としました。また、片方の腕と下半身、または下半身だけを束縛してみましたか？

息子がおくるみをしていると悲鳴を上げてスラッシュするので、4週間でおくるみをやめました。ミラクルブランケットをはじめ、あらゆるタイプを試しました。彼はまだ1泊3〜5回目を覚ましていて、抱かれるか横に寝かされない限り、昼寝をしていませんでした。夏の幼児からの寝台バシネットユニットを採用しました。これは、ほんの少しだけシフトしても目覚めるまでしばらくの間不思議に機能しました。私たちはおくるみの袋を使ってベビーベッドに行き、ひどい昼寝パターンで一晩に3〜5回目を覚ましました。ようやく疲れきったある日、私は故障して彼を昼寝のためにくるみました。彼は最初に3時間の昼寝をし、2番目に1時間の昼寝をしました。それから私はその夜彼の午後9時の就寝時に彼をくるみました（彼は8:30頃まで落ち着かないので私たちは就寝時間の儀式を7:30に開始します）そして彼は9から4に眠りました。午前8時30分まで。私' 私は昼寝や日課にもっと厳格であるほど彼の反応が良くなることを発見しました。彼は今から12週間で、飛躍を遂げているので少しずれていますが、私は彼が彼自身が取り組むのを助けたルーチンに固執します。昼寝をします。通常、これは約3時間のストレッチです。長い間、私たちは毎時間のサイクルで食事をしました。疲れました。すぐに良くなることを願っています！また、息子は逆流、乳汁、大豆不耐症に悩まされています。あなたの博士に確認してください、それを理解するために私たちに3回の訪問を要し、それを把握するためにいくつかの薬物の変更が必要でした。長い間、私たちは毎時間のサイクルで食事をしました。疲れました。すぐに良くなることを願っています！また、息子は逆流、乳汁、大豆不耐症に悩まされています。あなたの博士に確認してください、それを理解するために私たちに3回の訪問を要し、それを把握するためにいくつかの薬物の変更が必要でした。長い間、私たちは毎時間のサイクルで食事をしました。疲れました。すぐに良くなることを願っています！また、息子は逆流、乳汁、大豆不耐症に悩まされています。あなたの博士に確認してください、それを理解するために私たちに3回の訪問を要し、それを把握するためにいくつかの薬物の変更が必要でした。

この投稿は1年以上前に書かれたので、当時の娘のひどい睡眠に対する答えを探し続けてきました。私は戻ってこれらの要因のいずれかが貢献したことを決定的に証明することはできませんが、それらはすべて貢献したと信じています。

1. 私は私の娘が準備ができる前におくるみを落とさなければならなかったと思います。彼女はまだモロ反射を持っていたと思います。胃の睡眠はこの問題を解決するでしょうが、背中の睡眠とSIDS率の低下との間に相関関係があるため、私たちには選択肢がありません。実行可能なオプションは、顔に布地のリスクがないおくるみを提供するおくるみストラップなどの製品、またはジパディージップまたはベビーマーリンのマジックスリープスーツなど、おくるみからの移行用に設計された製品でした。
2. 彼女のモロ反射のため、少なくとも昼寝時の睡眠時間を長くするために、フィッシャープライスロックアンドプレイなどの傾斜寝台を試してみたかったです。3か月までに、彼女は一貫して1睡眠サイクルの仮眠だけをとっていました。これは、夜間のヘルプでは修正できない過度の疲労につながったと思います。
3. 約2か月から、私は彼女の覚醒の間隔を短くし過ぎていました。これにより、完全に機能し過ぎたループが発生しました。彼女は長い昼寝をするのに十分なほど疲れていなかった、そして次に短すぎる昼寝から次の覚醒期間中に疲れきっていた。これは、昼寝と夜間の両方の問題を引き起こしました。若い年齢で3時間のスケジュールに代謝を訓練するために、給餌の間にゆっくりとストレッチすることも同様に役立つ可能性がありますが、主な要因は、年少者と年長者のループだったと思います。
4. ガスの痛みだったかもしれない彼女の叫びをなだめるために急いでいたことは、おしゃぶりへの愛着につながり、それが約3.5か月の本格的な睡眠協会に発展したと私は信じています。再び胃の睡眠はガスの痛みを和らげたかもしれませんが、選択肢ではありませんでした。食事を変えることもガスの痛みを和らげたかもしれませんが、私は彼女の消化器系が成熟してガスの痛みが消える前に除去食を試す機会がありませんでした。私が試してみたかったのは、彼女の睡眠の叫びが本当に痛みを感じているのか、それともただ泣いているのかを確認するために数分待っていることです。ただ眠って泣いているなら、おしゃぶりなしで彼女を私の居場所に再定住させたいと思います。
5. とは言っても、おしゃぶりとの睡眠関連が不十分で、何らかの形で睡眠トレーニングをしているため、医師から勧められた年齢で、適切な睡眠関連を教える必要がありました。ベッドシェアリングも解決策でしたが、私は深く活発な寝台車なので、それは私たちにとって現実的ではありませんでした。
6. 約5.5か月前に、就寝時間が早すぎる可能性があることを発見しました。目覚めのまったく同じ間隔を考えると、私の娘は就寝時刻が6:30から7の夜はおやすみですが、就寝時刻が6:30より前または7のときは悪い夜になります。

幼いころから眠りに挑戦している赤ちゃんにとって、子供があらゆる年齢で可能な最高の睡眠を促進するために、給餌スケジュール、睡眠ルーチン、および適切な睡眠習慣の適切な組み合わせを見つけるのは難しい場合があります。ただし、それは可能です。

私の他の答えとはまったく関係ありません。もう束縛しないとき、彼女は夜何を着ていますか？

おくるみが効かないときは、ベビー用寝袋をお勧めします。私の息子は、1日目から自分をおくるみにしたことがありませんでした。そこで、寝袋から始めて、2年以上使用しました。

赤ちゃん寝袋の大きな利点は毛布のように、それはカバーだということですが、1滞在子のことと離れて、同時に顔から。

あなたが彼女が一番好きな小刻みな部屋に応じて、かなり広い赤ちゃんの寝袋かかなり狭いものを得ることができます。あなたは買い物をしなければなりません。

マジックスリープスーツをおくるみからのトランジションとして使用しましたが、それは本当に良い睡眠習慣に戻るのに役立ちました。私たちは1、2時間おきに起きていて、友人から勧められました。それは彼女が驚いたのを助けて、彼女が一人で眠りにつくようになりました。私たちはフリースを着ていて、それは彼女を暖かく居心地の良いものに保ちました。私たちのお気に入りのベビー用品の1つです！