子供がすでに満腹の場合でも食事を終えさせる[複製]

子供の頃、両親はいつも私がすでに満腹だったとしても、私に食べ物を終わらせました。食べ物は間違いなくこの方法では無駄になりませんが、過食も良くありません。

子供がすでに満腹の場合でも、子供に食事を作らせる/強要することの長所と短所は何でしょうか？

この質問のために、子供の食べ物の好みを無視します（つまり、食べ物が好きではないからといって、食べ物を食べ終わらせません）

利点....なし

短所...子供との不必要な対立を引き起こし、栄養要件に基づいて食物摂取を自己調節する子供の自然な能力を損ないます。子供に健康的な食べ物（ジャンクフードなし）が提供される限り、子供は必要なものだけを自然に食べるようになります。食事を強制的に終わらせると、摂食障害や後年の肥満につながる可能性があります。子供に、食べ物が必要だからではなく、そこにあるから食べるべきだと教えています。

食物が無駄になるのを防ぐというこの概念は完全にナンセンスです。子供が必要以上に食べている場合、体は効果的にそれを使用できないので、とにかく食べ物は無駄になります。脂肪として保存するか、適切に消化されずに単に通過させます。

これは私の母が私たちと一緒にしたことです（それは非常に幼い子供には機能しません。彼女がその時何をしたか思い出せません）：

私たちは食べ物を提供されませんでした。それはどんな鍋で調理されてもテーブルに来て、木製のブロックの上に置かれました（テーブルを燃やさないようにするため）。その後、私たちはその鍋（または、食べ物が何であるかに応じて、それらの鍋、鍋、何でも）から自分自身を提供しました。そして、私たちは小さな助けを借りることを奨励されました。大きな助けを借りてください。食べる前に食べ物の半分は寒いです。少し手伝ってください。数秒間戻っても、鍋の中の食べ物はまだ温かいです。

総括する：

あなたは少しだけ自分自身を助けます。あなたはそれを食べます。その後、数秒間自由に戻ってきます。そしてサード。四分の一も、時々。しかし、あなたは常にあなたのプレートをクリアします。

利点：残り物はすべて鍋に残っており、皿から削り取られていないので、次の食事で再び現れるときは誰もが幸せです。食べ物は無駄になりません。

その他の利点：自分がどれだけ空腹かを判断し、適切なポーションサイズを自分で提供することを学びます。

私たちのために働いた。

この研究に関する情報を見つけるのは非常に簡単です。それの要点は、あなたがあなたの子供に皿の上のすべてを食べるように強制すると、大人として肥満になる可能性が高いということです。それは台無しになっているので...あなたの子供にこれをしないでください。

「新しい発見は、子どもたちが自分の皿の上のすべてを食べるように促すことは肥満と直接関係があることを示した。ミネソタ大学は、この強制的な食事が子どもが成人になったときの不健康な食習慣とリンクできることを示す研究を発表した。これらの子供たちはその時は普通の体重であるかもしれませんが、これは人生の後半で変わります。」- http://www.dietsinreview.com/diet_column/04/forcing-kids-to-clean-their-plate-may-cause-obesity-study-suggests/#18YHSxWgA2Pqu83z.99

「理由」は、一般的に、将来的に十分な栄養/カロリーがない可能性があるという大恐depression時代の懸念に基づいています。文字通り、あなたはそれを食べる必要があるか、飢えているかもしれません。それは30代の関心事でしたが、育てられた人々はしばしばそれを心に抱き、子供がいる50代と60代にそれを保ちました。

とはいえ、対処する価値のある追加の問題があります。子供は夕食を食べないことを好むことがよくあります。理由は次のとおりです。

• 彼らは遊びたい
• 彼らはデザートが欲しい
• 彼らは新しいことに挑戦したくない

これらはすべて重要であり、個別の問題として対処する必要があります（多くの質問があります）。ただし、「食事全体を終わらせなければならない」というのは正しい答えではないでしょう。なぜそうでないのかを具体的にカバーする研究へのリンクについては、他の回答を参照してください。

私たちには2人のよくできた子供がいます（太くもなく細身でもなく、年齢の80〜90パーセンタイルで身長が高い）。私たちは、デザートがない限り、彼らがどれだけ食べるかについてほとんど心配しません。その場合、私たちは最小値を強制しますが、かなり低い最小値です-原則（私たちに伝えます）で、もし空腹でなければ、デザートも食べてはいけないという原則です。

最適ではありませんが、栄養価の高い食べ物をすべてスキップすることは望ましくありません。ただし、a）味の良い食べ物を提供し、b）夕食を食べる理由を教えるために働いたので、それを行う必要はほとんどありません。また、食事の量に関係なく、食事の期間中は夕食の席にいることを要求します。これは時には苦労することもありますが、私たちにとってはうまくいきます。

私たちはより多くを食べることをめぐって、2人の子供たち（まだ2歳の子供たちと継続中）との重大な戦いを経験し、ときどきこの問題を強要しなければなりませんでした。留意すべきいくつかのポイント：

1. 私たちの子供たちは両方とも非常に細い造りであり、体重が不足していると考えられています。医師から、より多くのカロリーを摂取するためにできることをするように勧められています（そして、もし彼らが時々早く止まるようにすると、彼らは通常、後で空腹になることを訴えます）
2. それにもかかわらず、私たちは彼らに「彼らのプレートをクリアする」ことを強制したことはありません。彼らのプレート上の食物の量は、彼らの体が適切に機能するために必要な栄養の量と比較して、任意の尺度です。

ですから、子供にもっと食べさせるための「賛成」は、時々あなたの子供よりも実際に自分の体に良いものを知っているということです。

「詐欺」は他のほとんどすべてです。十分な栄養が得られ、満腹になっている場合、子供に強制的に食事をさせる理由はありません。

あなたはあなたの子供との紛争になります。それは避けられないため、不要な場合は作成しないでください。

私はよく「これは勝つ価値がある戦いなのか？」と自問します。答えがノーの場合、私はそれを問題にしません。「お皿を掃除する」のはそのような場合だと思います。