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なぜワークアウトの15分後に突然空腹になることがあるのですか？
今日のランニング中に、スタートしてから約15分後に、突然お腹がすいた。これは数回だけ発生します-すべての実行ではありません。私はとてもお腹が減り、体力が弱く、通常、止まらなければならない前に約20分のマークにしか到達できません。 私はそれが栄養に関係しているに違いないと思います。今日私は持っていました： 朝ごはん： 3 xマルチグレインweetbix、ライトミルク 軽いヨーグルトの1つのたらい チーズとベジマイトのスライスのトーストのスライス リンゴとマンゴージュースのガラス 午前半ば： 砂糖のスプーンでお茶 ランチ： 鶏の胸肉とチップス 600mLコークスゼロ 午後遅くに出かけた。どんなアドバイスでも大歓迎です！