コングで足を高くするには?


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私はピクニックテーブルほどの大きさでコングを作ることができますが、それ以上になると足が落ち始め、足を下に置かなければならないことに気づきました。

しかし、多くのトレーサーは平均的な人よりもはるかに高くなる可能性がありますが、それでも特に強くはありません。

ダイブコン

トレーサーは、自分自身を高くするためにどのようなテクニックを使用していますか?


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一部のパルコリストはスポーツ固有の筋力トレーニングを行っているため、相対的な(絶対的ではない)筋力が高くなっています。おそらく、これらの写真のトレーサーは、単にもっとダイビングに取り組んでいるのでしょうか?飛行中はどのように見えますか?:)
Dave Liepmann

回答:


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また、いくつかの基本的なクラスのために体操センターに行くことを検討してください。ロール、体の向き、固有受容/運動感覚の認識、体重の変化など、優れたトレーサーに欠かせない体操のテクニックはたくさんあります。

もう一方の回答で指摘されている重心とともにコングであなたを助けるものの1つは、「ブロッキング」と呼ばれる概念です。これは、ある方向に勢いを取り、別の方向にリダイレクトすることができます。

これは体操の金庫室で最もよく例示されています。体操選手は滑走路を疾走し、水平方向の勢いを集めます。彼らは踏み台をたたき、垂直への移行を開始します。そして、彼らの腕は垂直方向への勢いを植え、「ブロック」します。これはどんなトレーサーにとっても重要なスキルになるでしょう。


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胸をお尻よりも低くすることで、重心が下がります。これにより簡単になります。

全体としては、ジャンプするのではなく、足だけです。手が当たったら、地面を押して、顔の植物にならないように胸を再び高くする必要があります。


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仲間のトレーサーとして、これは私が達成するのが最も困難だった金庫の1つです。あなたが言及しているコンボのタイプは、一般的にダイビングコングとして知られています。ダイビングコンを行うには、すべての進歩、技術、および取り組みの問題です。

適切なダイビングコングを適切に実行するには、パンチではなくスプリットステップから離陸する必要があります(パンチの離陸は主に高いオブジェクトで使用され、スプリットステップは長いオブジェクトのダイビングに使用されます)。腕を前に投げ、腰を頭の上に持ち上げます。金庫の最後でのみ、あなたはあなたの手を植え付けて着陸するべきです。

遠くから離陸して最初に小さなオブジェクトでダイビングテクニックを使用する練習をしてから、ピクニックテーブルの全長を使用できるようになるまで、ゆっくりと大きなボールトに移動します。


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これのほとんどは何らかの形でカバーされていますが、コンクールの金庫室でのパルクールサイエンスのビデオもお勧めします。ここでの以前の回答で完全にカバーされていないと私が思う1つのことは、それが実際には放物線運動であるということです。ダイブコングでは、ジャンプのピークから下降しているときに手を着陸させます。これにより、脚が自然に高くなります。

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