標準版よりもオリンピック版を使用する利点は何ですか？

ラッキーなことに、ハーフスクワットラックと160kgの「標準」ウェイトが贈られました。私はこれに満足しており、近い将来にアップグレードするつもりはありませんが、オリンピックのプレートを持っていることの利点は何だと思いましたか？

これらはより耐久性がありますか？初心者/初心者のリフターは、通常、非常に安価な標準プレートの代わりに、通常それらを購入/引き寄せるのはなぜですか？オリンピックプレートに欠けている利点はありますか？

あなたの能力はまだ任意の重量で160kgを持ち上げることはできませんが、あなたは主要なパワーリフティング運動（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、オーバーヘッドプレス）を実行していますが、他に比べて大きな利点はありません。

ただし、オリンピックプレートを選択する理由は次のとおりです。

• 標準バーの直径は約1インチですが、あるメーカーのプレートが別のメーカーのバーに適合するという保証はありません。
• オリンピックプレートには満たす必要がある公差があります。穴は50mmでなければならず、最大のディスクは外寸で450mmです。これにより、プレートをミックスして一致させることができ、オリンピックバーで使用できることがわかります。
• オリンピックバーには、20キログラムのバー、50ミリの穴のあるプレートにスリーブが収まる必要がある許容範囲もあります。
• オリンピックバーの袖が回転するため、肘にかかるストレスを最小限に抑えながら、掃除やひったくりを行うことができます。
• オリンピックバーは、安価な金属プレート、またはバーを損傷したり損傷したりすることなく落下するように設計されたバンパープレートを使用できます。バンパーは、掃除やひったくりなどのオリンピックリフトに便利ですが、パワーリフティングリフトにはあまり役に立たないでください。
• 標準バーは、永久に曲がる前に160kgをはるかに超える量を処理できません。
• オリンピックバーは、500kgを超える重量を処理するように作成できます。

オリンピックスタイルのバーには、バーベルスポーツと他のバーベルスポーツとの適合性を扱う質問の範囲外の微妙な違いがあります。

あなたが始めているとき、あなたがあなたの手を得ることができる最も安い重量を使うことは理にかなっています。ただし、力に重点を置いている場合は、標準セットがあなたにできることを超えて成長する時が来るでしょう。その時点で、アップグレードを強制されます。

違いを説明するリンクは次のとおりです。http：//www.newgrip.com/gain.html

基本的に標準的なバーは一般的に短く（ただし、7フィートのものを入手できます）、曲げる前に全体の重量を抑えることができます。私は標準で400ポンドを持ち上げましたが、それが理由でリフトと同じようにバーが少し曲がっています。あなたが重い標準にならない限り、初心者/中級者に適したセットです。

オリンピックバーはより丈夫で重く、よく知られており、よくフォローされている標準であり、高速リフト（クリーン、ジャーク、スナッチ）をはるかに簡単に行うことができます。大量の荷物を積み込む方が簡単で安全です。

特に最初から、標準バーは良いです。重いものをロードできる場合は、それを続けてください。良いことを台無しにしないでください。

バーのスペースが足りなくなったり、バーが曲がり始めたり、スクワットラックやパワーケージに収まらない場合は、オリンピックバーを手に入れましょう。

20kgのオリンピックバーはより厚いため、グリップが向上します。オリンピックのウェイトにはトルクがありません。あなたが黒または白の答えを探しているなら、それはオリンピックのセット期間を取得することになります！