1 グリコーゲンの枯渇後、体は燃料に脂肪を使い始めることを知っています。この状態で1時間以上働き続けると、しばらくしてから体はエネルギーにタンパク質を使用し始めますか？腹脂肪があるので、筋肉からタンパク質を失っているとは思いませんか？私は正しいですか？ weight-loss cardio protein fat — エロディプチ ソース
3 平均して、人は脂肪の貯蔵に80,000以上のカロリーを持っています。体が脂肪の貯蔵のためにタンパク質を標的とする前に、まずこれを燃やす必要があります。 — ライアン・ミラー ソース 1 肝臓と筋肉に保存されている1500カロリーのグリコーゲンは言うまでもなく、これは数時間の運動に耐えるはずです。 — J.ウィン。