顔の脂肪を減らす方法は？[複製]

私は今まで一ヶ月以上狂気のエクササイズをしていて、厳格で清潔な食事をしているカップルで、体の改善が本当に見られました。私は7キロ以上の体重を失い、私の胃が減り、全体的に健康に感じました。しかし、減少していない唯一のものは私の二重あごです。どんなに頑張っても、彼らはそこにいるようです！

二重顎の縮小を目的とした運動はありますか？

立ち止まるな。

私はそれがぎこちないように聞こえますが、あなたが尋ねているのはスポットリダクションと呼ばれるものです

これは長い間神話と見なされてきましたが、リンクされた記事が述べているように、反対の証拠がいくつかあります。時間だけが教えてくれます。

人体は環境圧力に非常によく適応しているため、1か月は体脂肪を思い通りに劇的に変えるのに十分な時間ではありません。ただし、運動を続けて健康的な食事を維持すると、時間が経つにつれて余分な脂肪が失われます。