手の戦闘スキルや武道を自分で学ぶことは可能ですか？

私はある種の戦闘訓練、特にボクシングに参加することを計画してきましたが、財政的制約のため、チャンスがありませんでした（毎年のジムのサブスクリプションはすでに予算で消費されています）。

しかし、私は自衛のスキルを学びたいので、戦闘訓練や武道が好きです。自己学習することは可能ですか？はい、そうであれば、どの戦闘または武道ですか？しかし、スパーリングは非常に重要な役割を果たすと思いますので、実際のシナリオで実際に使用できる程度まで自己学習できるかどうかは疑問です。

機能しない理由

格闘技は高度にスキル指向であり、インストラクターからの多大なフィードバックと大量のスパーリングが必要です（ボクシングやムエタイなどのストライキ、または柔道、ブラジルの柔術、レスリングなどのレスリング）。これらの2つの主要なコンポーネントなしで武道を「学ぶ」ことは、ほとんどの場合、実りのない努力です。

ある戦闘スポーツにすでに熟練している人々が別の類似の芸術から技術をうまく習得できるシナリオがあります。一般的に使用される例は、ロリオングレイシーが制作したテープからブラジルの柔術の提出物を独学した、総合格闘技の戦闘機、エヴァンタナーです。タナーはレスリングの経歴があり、抵抗するパートナーと一緒に家で動きを練習することができたので、大部分は成功しました。

インストラクターなし、スパーリングパートナーなし、未知の品質のトレーニング資料を使用して、自宅でテクニックを習得することは、ある程度のトレーニングを受けている人にとってさえ、困難な道です。訓練を受けていない人として、あなたが非常に生産的になることはまずありません。

代わりに何をすべきか

あなたの時間を費やして、強く、速く、そしてフィットするようにした方がいいでしょう。あなたがボクシングジムに参加するために必要な現金を上げる間、あなたは身体を改善するために、リフト、モビリティの向上、ランニング、ヒルスプリントのような代謝コンディショニングを行う、またはプラウラーを押すことはすべて非常に効果的な方法です。

地元のトレーニングセンターで、ある種のワークスタディプログラムを調べることもできます。一部のジムでは、授業後の練習スペースの掃除に数時間を費やすと、割引料金または無料でトレーニングできます。

私は武道（一心空手）に25年以上携わっていますが、武術のトレーニングがある場合でも、熟練したインストラクターと一緒に学ぶことが最善で最も効果的な方法であることに同意する必要があります。しかし、あなた自身を準備するために貯蓄している間にできることはたくさんあります：

• 重いバッグを入手する-重いバッグのように強くパンチする方法を教えているものは何もありません。-いくつかのビデオを見る- ここにドンファミルトンの素晴らしいビデオがあります-YouTubeでドンファミルトンを検索してください-男は本当に彼のことを知っています。
• 基本的なコンディショニング-純粋な体重または基本的な体重のルーチン（デッドリフト、ベンチプレス、スクワット）のいずれかにコンディショニングに焦点を当てるようなものは何もありません。アドバンテージを与えるものなら何でもプラスです。
• run / jog-スニーカーを持っている場合は、スプリント、インターバルトレーニング、ヒルランニングを実行できます。
• 縄跳び-または方法を学ぶ。
• 読む-Webまたは本を購入して、ここに素晴らしいものがあります：Savage Science Of Streetfighting

結論：できることは常にあります。時間やお金があれば何ができるかについて常に考えることができます。あるいは、持っているものでできることをすることができます。世の中で最もタフな戦闘機（タイソン）の一部は、「公式」に訓練を受ける前に自分で学んだ。
これは信じられないほど強力で、自分の機器のほとんどを自分で作った人の素晴らしいサイトです。

私は3年間ダンスレッスンを受講しており、教師を通してまだ多くの重要なことを学んでいます。これらすべてのことは、具体的にはあなたの体の使い方を学ぶことを含みます：

• 適切な体重移動。体重が適切な足にかかっていることを確認して、あらゆる操作を実行します
• 適切な姿勢と姿勢
• コアを使用できる

そして、あなたがそれらを探すように教えられていなければ、おそらくあなたが気付かないこれらの小さなものすべてがあります。あなたが自分を傷つけないように誰かを打つための適切な方法。悪い動きから回復できること。

これはダンサーとしての私の経験であり、このことから、戦闘の仕組みを理解することはできませんが、それでも、考えることなく複雑な動きを戦ったり使用したりするには、多くの練習と訓練が必要です。

そうする可能性はありますが、あなたは他のことを学ぶことになります。基本的な知識があれば、それらのテクニックをトレーニングして習得できます。

私はテコンドーを数年間練習し、ボクシングも少ししました。私は型破りなトレーニング（伝統的なムエタイスタイル。タイの近くに住んでいます）を使用しました。強い信念の兄弟がいます。

いいえ、本物の武道を自分で習得することはありません。しかし、クラスに行っても、緊急時に自分を守ることができるとは限りません。

しかし、はい、あなたはあなた自身に基本的な自己防衛を教えることができます。私はこの本で与えられたシステム-自己防衛の方法-柔道のベスト、柔術、空手、サベート、ヤワラ、合気道、そしてアテワザ：Monika Budo Stuff：Free Download＆Streaming：Internet Archive。テクニックは次のとおりです。

習得が容易で、何年ものトレーニングを必要としません。迅速な防御と攻撃指向。主にあなたの総運動能力を使用します。
他の資料を参照したい場合は、上記の3つの変数に基づいて教えられた手法を評価してください。上記の3つのテストに合格したテクニックは、武器庫に保管できます。

場合によっては、トレーニングパートナーがいないので、架空の相手と練習します（グラップルテクニックでうまくいくかどうか疑わしいです）。棒の周りに布を結ぶことで打球パッドを作ることができます。次に、その棒でキックまたはパンチをシミュレートするように誰かに依頼します（このヒントは上記の本にあります）。このようにして、あなたはあなたのパートナーを傷つけないでしょう、そして、何人かはブロックの感じ/慣習をすることができます。