厚板打ち込み中に頭が痛い？ [閉まっている]

ジムからちょうど家に帰り、数10秒の厚板セットでトレッドミルで少しクールダウンして、私のセッションを終了してください。しかし今回は、10秒の最初のセットをしている間、頭が爆発するように感じました！それが何もないと思って戦って、間に5秒の休憩を入れて3セットを終えた。今私は私の脳が爆発しようとしているように感じて座っています！他の誰かがこのように感じたことがありますか。それは私をいらいらさせ始めます。

いくつかの可能性があります。最悪の場合、それは血圧の問題です。これが通常あなたに問題を引き起こさないし、他の演習に問題がなければそれはありそうもないです。他の可能性は悪いテクニックを含みます。 この記事 腕立て伏せについてですが、それは同様の根拠をカバーしています。息を止めたり、首や肩に負担をかけたり、顎を握ったりすると、頭痛になることがあります。最後に、これはあなたの水平位置に関​​連している可能性があります。ただ横になって問題があるかどうかを確認してみてください。もしそうなら、これはあなたの頭の方へ動いている血液またはあなたの副鼻腔の中のものが落ち着いていることが原因であるかもしれません。