なぜ私の足が崩れたのですか？

私は久しぶりに運動を始め、足の運動（ランニング、スクワットなど）をしました。運動は激しいものではありませんでした。セッションの直後、私はパーティーに行かなければならなかったので、車に飛び乗って、1時間離れた場所に車で行きました。車から降りて立ち上がろうとしたとき、できませんでした。太ももに力を感じませんでした。私はすべての力を呼び出し、車を降りて地面に倒れました。部屋に入るのを手伝ってくれる人はほとんどいなかったので、一晩そこに横たわりました。足を失ったのではないかと考えて夜を過ごした後、朝、私は立ち上がることができました。

なぜこれが起こったのですか？再発を防ぐにはどうすればよいですか？

序文：これは逸話であり、私は医者ではありません™

スクワットを始めたとき、まったく同じことに気づきました。こんなに悪いことは一度もありませんでしたが、ジムから家に帰る途中で、バスに歩いている間、歩き続ける力をほとんど得ることができず、走ろうとするとほとんど倒れることに気づきました。主な原因は、おそらくスクワットで鍛えられている筋肉グループである大腿四頭筋が、直立できるようになるために不可欠であることです。その筋肉がほぼ完全に使い果たされているので、単純に直立することは相乗効果と安定剤を介して行われます。

そうは言っても、そのレベルの疲労はあまり長く続かないはずです。問題が解決しない場合は、医師、できればスポーツ医学の専門家または整形外科の専門家に相談してください。

この投稿を見たばかりで、私は貢献すべきだと思った。私はまったく同じことを私に起こさせました。そこで、私はどんなに一生懸命やろうとしても倒れ、起きられませんでした。私は最終的に血液検査を受け、CPKレベルは非常に高くなりましたが、すぐにまだ無知で筋ジストロフィーと診断されました。1か月後、生検とEMGを取得しましたが、明らかな理由もなくCPKレベルが高い「無症候性のCPK上昇」がありました。私はまだ時々痛みを感じ、あちこちで極度の痛みのエピソードがいくつかありますが、それはそれについてです。私があなたならCPKレベルをチェックします。

それはただの筋肉疲労かもしれません。FWIW、もちろん逸話的に、私は重いスクワットをし、実際に自分の限界を押し上げたように感じなかったが、階段の階段を上ろうとしたときに顔にほとんど落ちた少なくとも2回を覚えています。私の足は、それらが麺類のように、強度的に感じました。私はゆっくりと慎重に歩き回ることができました。

私はエイカナールに同意しますが、あなたは医者に尋ねるべきです。これがより深刻なものになる可能性は、無視したいものではありません。

ハードワークアウトの後にパーティーに行き、休憩を取らなかったので、それは正常です。パーティーに行くことは、もっと練習をするようなものです。

だからこそ、あなたは脚のトレーニングを行うときにあなたに起こった。脚の運動後は何もしないでください。必要なのは睡眠をとることだけです。

脚は、運動後に疲れているかどうかを知ることができない身体の唯一の部分です。

この問題がある場合は、必ず医師に伝えてください。神経学者に会って、多くの神経学的可能性を除外するように頼むかもしれません。自己免疫と思われる場合は、リウマチ専門医に相談することがあります。私はこれを持っています、そして、それは私がほとんど歩くことができなくなるまで、年々悪化し続けました。ミトコンドリア病にかかっていることがわかりました。ジョージア州アトランタでミトコンドリア遺伝学者を見ました。これらの状態のほとんどすべては進行性であり、それらのほとんどは診断に長い時間がかかるので、あきらめないでください。