糖尿病の人のために二頭筋/三頭筋のインチを増やす可能な方法

私は1年前に2型糖尿病と診断されました。かなり長い間、それは私にとって衝撃でした。しかし、時間が経つにつれて私はそれを乗り越えました。今、私はジムに参加しました。上腕二頭筋/上腕三頭筋/胸部のサイズを大きくしたい...問題は、糖尿病の人が血糖値が安全な制限内に収まるようにカロリー摂取量を制御する必要があることです。さて、必要なだけ食べられないということは、体重を増やす方法がないということです。私は現在68歳で38歳です。

糖尿病患者は食事だけで十分に制御されており、私は薬やインスリンを服用していないことに注意してください。

筋肉量を増やし、2型糖尿病にかかる可能性があると思います。（私は1型糖尿病を患っており、ジムで筋力とコンディショニングの仕事をしている持久力のアスリートです。）

私が挑戦したい主な仮定は、あなたが持っているかもしれないように聞こえるカロリー制限のレベルが必要だということです。炭水化物の摂取は、タンパク質（効果は非常に小さい）や脂肪よりもはるかに大きな影響を血糖に与えます。炭水化物でアクティブなライフスタイルを促進し、筋肉を構築するのに十分なタンパク質を含めることができるはずです。あなたの目標に役立つ食事プランについては、栄養士や栄養士に相談する価値があるかもしれません。

食事と運動だけでは、あなたがそれになりたいあなたの血糖維持するのに十分でない場合にも、そしてあなたが達成したい生活の中で他のことを行うには、あなたの治療計画にインスリンや経口薬を追加することを検討してください。明らかに、医師の指導でこれを行う必要がありますが、何らかの方法であなたを制限する治療法に自分を制限する理由はありません。