私の水泳フィットネスがサイクリングやランニングフィットネスよりもはるかに悪いのはなぜですか？

たくさん自転車に乗って、少し走って、週に1回泳いでいます。週に1回、5か月間トレーニングを行っています。私が始めたとき、私はフリースタイルの長さをやっと泳ぐことができませんでした。ひと泳ぎできるようになりました。

しかし、私は片方で止まることなく1周以上泳ぐのに苦労しています。今、私はあなたが何を考えているかを知っています：形と効率。私は1日目から効率的なフォームに集中しており、私のフリースタイルテクニックがスムーズであることを他の人に確認していたので、これが私の水泳パフォーマンスの主な理由ではないと思います。

私の質問は、水泳のフィットネスはサイクリングやランニングのフィットネスと大きく違うのですか？これは正常ですか、なぜそうなのですか？

腕が主な動力源であり、呼吸が自然ではなく制御されているため、水泳のフィットネスは少し異なります。ただし、長さに問題がある場合は、効率性が主な問題になる可能性があります。フォームドラッグ、摩擦、回転ドラッグなどは、バランスが取れていてスムーズでない場合、ほぼ完全に停止します。ウィキペディアによると、抵抗は速度に指数関数的に関連し、表面積にも関連するため、優れた手法が不可欠です。指導をお勧めします。