ランニングに使用できる下着の素材は何ですか？

しばらくの間、私はこの疑問を静かにしてきました。
私の住んでいる場所はかなり蒸し暑いです。だから、ランニング中も含めて、いつもコットンブリーフを着ています。
ハーフマラソンを走っているときや、長距離サイクリングをしているときは、ブリーフが本当に濡れています。私はこれに慣れました。
でも、来月は最初のフルマラソンを、そして翌月は初めてのフルアイアンマンを走らせます。
長いイベントではコットンブリーフは絶対に使えません。

私の質問は、これらの目的のための特別なブリーフはありますか、それともブリーフを着用する必要はありませんか？

一般的に言って、ランニングではコットンを着てはいけません。濡れると擦れるので痛いです。

オプション：

• ショーツの下には何も着ません。ほとんどのショーツにはライナーで十分です。
• ショートランニングタイツを着用してください。これは主に、太ももの皮膚が擦れ合うのを防ぐための摩擦用です。下に何も着る必要はありません。個人的にはあまりタイトに見せたくないのでタイツの上にランニングショーツを着ています（暑すぎない限り）。
• ウィッキングブリーフを着用してください。個人的に私はパタゴニアメンズキャプリーン®1ストレッチブリーフを使用しています。私はブリーフを履いて、次にタイツ、そしてショーツを履きます。ブリーフは、タイツが多少衛生的であることを意味します。

最後に、私はあなたのネザー地域の周りにある種の潤滑剤（私はBodyGlideを使用しています）の寛大な使用をお勧めします。これは、濡れているときや暑いときに、長いレースで特に重要です。

最も重要なアドバイスは、レース前に十分にシステムを試すことです。レースの日は、システムが摩耗していることを確認する時間ではありません。

以下を検討してください。

• 少なくとも2つの状態（乾いているときと汗で濡れている/濡れているとき）では、布素材にアレルギーがないようにしてください。
• 履き心地はいいですか？
• 気分が良くなりますか？（あなたは長距離を走っていて、これ（インナーウェア）はあなたを悩ませることの最後にあるはずなので）
• 摩擦を防ぎます。