煙の中を走るのは悪いですか？

私は北カリフォルニアに住んでいて、今ここに山火事がたくさんあります。空は少しかすんでいて、空気中の煙の匂いがします。

この天気で走らないでください。

この質問のコメントセクション、運動中の大気汚染の影響に関する科学的な情報はありますか？運動と大気汚染に関するいくつかの関連情報へのリンク。

CDCによると：

煙は目を傷つけ、呼吸器系を刺激し、慢性の心臓や肺の病気を悪化させる可能性があります。

@JohnPが注記しているように、警告のレベルまたは空気中の粒子のレベルが高いほど、刺激が発生する可能性が高くなります（副鼻腔炎、喉、咳、目、呼吸器の刺激）。心臓や肺の疾患、喘息、アレルギーなどのリスク要因や既存の状態がある場合、これらは過大評価されます。お住まいの地域の大気質指標を確認するには、ここをチェックして、安全に走行できるかどうかを判断してください。

煙のにおいがするときに走ると、呼吸器への刺激の危険があります。走ると、呼吸が速くなり、細かい粒子が肺の奥深くに取り込まれます。

運動中、人は空気摂取量を安静時のレベルの10〜20倍に増やすことができます。呼吸数が増えると、肺の奥深くにさらに多くの汚染がもたらされます。

煙の匂いや煙のもやを空中で走らせるかどうかはあなただけが決めることができますが、私は個人的にはそうしません。