私が住んでいる建物で階段を走り始めました。26階建てです。ただし、階段はドアとして非常口のみで囲まれています（窓はありません）。そして、26階（ペントハウス/アメニティ）の階のみがロック解除されます。エリアは囲まれているため、空気は少し古くて重い（？）ですが、これは危険な環境であると誰もが信じていますか？
注：始めた頃、中層階で息を切らしていると、息が詰まりそうで、空気が古臭いのではないかと思っていましたが、最近は上手くなってきました...
私が住んでいる建物で階段を走り始めました。26階建てです。ただし、階段はドアとして非常口のみで囲まれています（窓はありません）。そして、26階（ペントハウス/アメニティ）の階のみがロック解除されます。エリアは囲まれているため、空気は少し古くて重い（？）ですが、これは危険な環境であると誰もが信じていますか？
注：始めた頃、中層階で息を切らしていると、息が詰まりそうで、空気が古臭いのではないかと思っていましたが、最近は上手くなってきました...
回答:
これが問題になるとは思えません。
自然に発生する少なくともある程度の空気の交換がある限り、ドアは通常の状況では気密に閉じません-十分な循環があります。あなたが走っているとき、あなたはさらに多くの循環を引き起こしています、あなたの体からの熱とあなたが呼吸する空気はそれに追加します。もちろん、階段に嵐を引き起こすには十分ではありませんが、空気を動かすには十分です。酸素の欠乏が深刻な問題を引き起こすことは決してないでしょう。
気になるのはホコリです。環境の古さや清潔さ、環境の構成（古い建物にはアスベストが含まれている可能性があります）、疲れきって呼吸する方法（口から呼吸し始めることが多い）によっては、問題が生じる可能性があります。
別の問題は湿度である可能性があります。環境が過度に湿っている場合、カビの成長を促進する可能性があり、胞子を呼吸することは実際には定期的に行うべきものではありません。
あらゆる形のフィットネスにはリスクがあります。次の条件で続行しても問題ないと思います。
あなたとこれを行うパートナーを見つけることも良い考えでしょう。そうすれば、緊急時にそこに別の人がいるという安心感があり、士気や仲間にとっては素晴らしいことです。
私の階段では、下と上で温度差を感じることができます（5つの笑える物語：P）が、確かにそこ（特に夏）にあり、私が知る限り、非常に異なる温度でトレーニングするのはよくありません。おそらく、13階に降りるときにジャケットやトレーナーを吊るし、上がるときにはそのままにしておきます。
あなたもこの違いを感じたら好奇心が強い:)