ローラーに乗る方法を教えてください。

ローラーでトレーニングしたいのですが、転がり始めたらかなり簡単になると思いますが、転倒する前に車輪を直立させるのに十分な速度でホイールを回転させるにはどうすればよいですか？

慣れるまで、廊下に設置します。廊下に身を置き、身の回りの壁に身を乗り出して、速度を上げてバランスを学んでください。

それ以外は、挑戦し続けるだけです。

浮きローラーを入手すれば、約1分で安定します。

フローティングローラーは次のようになります。

ローラーは、ホイールの回転を可能にするインナーフレームに取り付けられており、インナーフレームは、全体として自転車による前後の動きを可能にするアウターフレームに取り付けられています。これは、サイクリストが従来のローラーよりも速く加速するのに役立ちます。ローラーを飛び越えてテレビに向かって進む可能性があります。

（私の家には廊下がないので）ドア枠に肩を合わせて、ドアフレームの鉱山から始めました。もちろん、私はそれを望んでいないか、それを動かし続けなければなりませんでした。だから完璧ではない。

永続的な解決策...私の地下室には、金属製のハンドルを天井にしっかりと取り付けた場所があります。作業を開始してローラーをそのままにしておくと、はるかにうまく機能します。私はローラーのための永続的なスポットを持っていることは幸運です。したがって、この方法はすべての人に役立つとは限りません。基本的に私はハンドルにぶら下がって自転車に乗り、回転するだけです。回転したら、それはほぼ通常のサイクリングバランスです。

主なことは、ペダルに、サドルに挟まれ、少しスピードを上げてバランスを保つことができるように、体外でサポートできるようにすることです。私は数年前にローラーを手に入れましたが、コツをつかむ前に1〜2回タンブルしたことを確信しています。

また、手を使わずに快適に乗れる場合は、学習がはるかに簡単になります。（私がローラーでそれをするというわけではありません;-)）

他のコメントのいくつかが言及したように、私はローラーを戸口に置き、それを使用してローラーに立ち上がることから始めました。

基本的な感触を得たら、目の前に全身鏡がある場所にローラーを動かし、側面に椅子を置いた。全身の鏡は、私が楽しみにしていて、タイヤがローラーのどこにあるかを見ることができたので、本当に役に立ちました。私はいつ横に漂っていたのか分かりました。

別の役立つヒントは、転倒したときに枕をたくさん置くことです。それは問題ではなく、いつ問題になるかです。:)

ドアフレームは便利ですが、さらに、テレビを見下ろすのではなく、まっすぐ前を見上げるか、足を悪くして、ケイデンスを高く保ちます。