風邪による冷たい手

寒い/風の中で自転車に乗るときに手/指が凍らないようにする良い方法は何ですか？手袋をはめていますが、問題は解決しません。扱いにくい手袋の本当に厚いペアを取得するよりも良い方法があります。

最も重要なことは、コアの温度が十分に高いことを確認することです。体が冷え始めると、体の中心部の温度を維持するために、四肢から血液が引き出されます。多くの場合、サイクリストは「私の体幹の温度は良いが、私の手は冷たい」と思うので、実際には別のジャケット/ベスト/ジャージ/ベース層が必要なときに、暖かい手袋が必要だと思います。

また、体温は胴体で発生し、手にパイプで送らなければならないことを忘れないでください。たとえば、裸の腕と巨大なオーブンミットグローブを使用して乗車している場合、血液は手に届く前に熱を失いすぎているため、手は冷たくなります。繰り返しますが、長袖のジャケット/ジャージ、ベースレイヤー、およびアームウォーマーはすべて、手を温かく保つのに非常に役立ちます。

良い手袋は手を暖かく保つために重要ですが、それらはチェーンの一部にすぎません。もし片が欠けていても、世界で最も厚くて暖かい手袋でさえ、手が冷たくなるのを防ぎません。

Windstopper素材で作られた手袋を探します。私はこれで作られたいくつかの非常に薄い手袋を持っていますが、風がとてもよく止まるので、私の厚い手袋よりも暖かいままです。これで作られた軽量のランニンググローブを見ると、少し柔軟性があります。私が見たほとんどは、しかし防水ではありません。

おそらくあなたはバーミット（ポギー）を探しています。

しかし、最近まで私はそれらを買いたかったのですが、4ヶ月前に私は快適な状態で厄介な事故に遭いました。ただの不運だけです。その時点から、私は自転車に私を接続するデバイスに「いいえ」と言った-理由は、事故の場合、それはあなたが地面に落ちて転がることができる秒の分裂であるあなたは全体の力でヒットし、そのような静的なヒットはあまりにも危険です。

私は同じ問題を抱えているので、手袋に戻ると、2つの手袋になりました-薄いもの、内部、および2つ目のロブスタータイプ。

地元の屋外小売店（バスプロショップ、カベラス、エムズ、スポーツ用品）などをチェックすると、彼らは化学の保温器を販売します。約10時間（ほとんどの人が仕事と家に帰る時間）約1ドルの費用がかかります。血管があるところにあるので、ポーチを手の甲に置きます。通勤中で、乗り物がかなり短い場合は、離れる前にヒーターで手袋を予熱してみてください。私のスキーヤーの仲間からの別の提案は、手に筋肉をこする。私は無臭の品種を使用し、循環を刺激して血流を増やし、手や足を暖かく保ちます。

あなたはいくつかのポギーを取得しようとするかもしれません。これらは手とバーを覆い、手を暖かく保つのに大いに役立ちます。

すでに優れた答えがあり、特にPrototoastの生理学、Maciasが指摘する賛否両論、およびGlennが指摘する防風の必要性（それらに対して+1）に私は同意します。

風は止まらないので、厚くてもひどい手袋をいくつか使いました。厚手のニット手袋は完璧な例です。

現在、冬には、バイク店で購入した手袋を使用します。これは、スキー手袋によく似ています。ナイロンのような外層とフリースのような内層です。ただし、スキー板ほど厚くはありません。

減少した運動性と感性に慣れる必要があり、おそらく家に帰るときに鍵を落とすでしょうが、時間が経つと財布から紙幣を取ることも比較的簡単になります。しかし、今では私の体の指が熱くなり、体を暖かくするために速く動きます。目的地で手袋を脱ぐとき、「ハードフィンガー」に悩まされることはありません。

私はミット/ポギーのアイデアが好きです、オートバイでそれらを使用し、雨の中で特にうまく動作しますが、通勤用自転車のハンドルバーはすでにほとんど散らかっていて、オートバイとは異なり、手は体からいくらかの温血を得るので、これらの手袋はすでに自転車に乗っていると思います。

まず、「グローブライナー」を入手します。これらは、通常のサイクリンググローブまたは冬用の冬用グローブのいずれかである、他のグローブの下に入る薄いポリプログローブです。

彼らは余分な断熱層を提供し、さらに、自転車での作業中に外側の手袋を取り外して手袋のライナーに残すことができます-それらは器用さを妨げないほど十分に薄いです。

フラットバーがある場合、ziplogバッグの隅にある穴を引き裂いてハンドルバーグリップの上に置くと、非常に安価なポギーが得られます。

フリースの手袋、特にその下にポリプロライナーが付いたフリースのフリップフィットは、非常によく暖まることがわかります。

手足の暖かさは、良好な循環に大きく依存しています。手首の周りに伸縮性があると、循環が制限されて手が冷たくなります。また、体温を上げることは手足を暖かく保つ良い方法です...ウインドブレーカーの下にフリースベストを追加することもかなり効果的です。

ウールの長い下着は、ポリプロの長い下着と同じくらい簡単に効果的であり、汗のファンクがすぐに得られないので、これもお勧めします。

上記の優れた回答の間にまだ表示されていないオプションの1つは次のとおりです。

風の問題を修正した場合でも、ハンドルバーから手の熱を多く失います。通常、ゴム製のグリップはある程度の断熱性を提供しますが、ハンドルバーの金属は熱伝導性が高く、自転車全体で絶えず冷却されます。寒い季節には、手から熱を逃がすのに非常に優れた冷凍スティックを常に握っています。物事のハンドルバー側のいくつかの追加のパディングは、それを大幅に減らすことができます。コルク、またはコルクのような素材は非常に優れています。残念ながら、知っているほとんどのオプションはあまり耐久性がないので、冬かそこらしか持ちません。

Windstopperグローブとハンドルバーの断熱性により、手袋だけでは不十分な氷点下の温度で手を暖かく保ちます。

冷たい手？

この辺のスキーパトロール担当者は、Targetで安価で厚手の革製の絶縁手袋を手に入れます。（または他の商品デパート。）

彼らは安くて、冬の間働きます。もちろん、素敵なサイクリンググローブを選ぶこともできます。数年前、パールイズミはこれらの素晴らしい冬用サイクリンググローブを持っていました。私は2ペアを使い果たし、3番目のペアを買いに行ったとき、モデルは製造中止になりました。それで、私はその時に別のブランドに落ち着きました。50ドルのコールドハンド！

とにかく、私は職場の自転車ロッカールームで仲間のサイクリストとおしゃべりをし、冷たい手について不平を言っていました。彼はこれらの絶縁された革製の実用的な作業用手袋を使用していました。彼は地元のスキーパトローラーからアイデアを得ました。15ドル後、私は通勤中に冷たい手をやめました。キーは、適切な器用さを提供するものを選ぶことです。

ライディングのすべてのタイプ/期間のすべての温度範囲でこの問題を解決する手袋はありません。

風を遮断して断熱を提供することは非常に重要ですが、それを行うと手が汗をかき、湿気が外部への熱伝達を増加させ、手がすぐに冷たくなります。

ここに私がしていること...

• 涼しい気温（氷点よりかなり上）の場合：長指の「トラック」グローブ、Giro Monaco
• 低温（氷点近く）の場合：ゴアテックスグローブ
• 非常に寒い気温（氷点下）の場合：しませんが、グローブライナー、断熱層、ウィンドシェル、ネオプレンの「ハンドルバー居心地の良い」組み合わせを使用するもの

かつて「ロブスタースタイル」のスキーグローブは、すべての寒い気温でサイクリングをするための究極のグローブになると思っていましたが、私はひどく間違っていることが証明されました。そのような手袋は最初の30分かそこらで素晴らしい働きをしますが、湿気の蓄積は最終的に私の手が耐えられないほど冷たくなりました。