自転車に乗ります。
まず、慣れたら15分間の自転車に乗ることを検討します。着実に走っていれば、平地で毎時20マイル程度を保持するのはそれほど難しくありません-そして、そのために作られた自転車に乗っていますまたはノブビータイヤ付きのMTB ...)
一度乗ると、「3.6マイル」でウォームアップするのに十分な長さになるので、「長い道のりを行く」と決心するかもしれません。
もちろん、それはあなたが仕事に着くときにシャワーを浴びなければならないかもしれないことを意味します。そのため、必要に応じてどのように行うかを考えてください。仕事に着いたときにシャワーを浴びることができるのは、汗をかいたり、雨が降ったり、泥だらけになったりする心配がないからです。
自転車で信頼できる通勤を確保する方法が心配な場合は、先に進んでください。
自分の自転車をメンテナンスする方法を学びましょう。自転車のメンテナンスに苦労はありません。少しの忍耐があれば、部品から独自のホイールを構築することさえ簡単です。基本的なツールがいくつか必要です。タイヤの交換方法を知っておいてください。たとえパンクしても、タイヤは摩耗します。つまり、ホイールを自転車に取り付けたままタイヤを交換することはないため、ホイールの取り外しと交換の方法を学ぶ必要があります。チェーンをきれいにし、潤滑し、交換する方法を学びます-チェーンも摩耗します-そして、あなたがきれいにしないで潤滑すると、はるかに速く摩耗します(使用する正確な潤滑油は本当に重要ではありません-実際の潤滑油は、自動車や産業用に設計された潤滑油を分解するのに十分な熱とストレスをかけるほど強力ではありません...)。
ブレーキとシフターをリカバーする方法を学びます-ケーブルは時間の経過とともに摩耗し、最もストレスがかかったときにブレーキケーブルが正しく切れないようにします-高速で停止する必要があるため、ブレーキをつかんで強く絞るとき また、シフターケーブルを破損させて、チェーンを最小のリアコグに固定したままにしておくと、パニエに20ポンドの10%グレードが必要になります...
ブレーキシューまたはパッドも摩耗し、交換も簡単です。
IMOはすべて基本的なメンテナンスであり、自転車を自転車店に持ち込む必要はありません。Webですべてのビデオチュートリアルを見つけることができます-Park Toolのサイトには、本当に良いものがいくつかあります。
圧力計付きの優れたフロアポンプを入手し、タイヤの適切な圧力を学習します。「できる限りハードに」は適切な圧力ではありません。高圧の大きなタイヤはタイヤをリムに保持するタイヤビードに大きなストレスをかけるため、危険な場合もある大きなタイヤの場合-極端な場合、リム自体が壊滅的に故障する可能性があります。タイヤ内の空気は、乗り心地をスムーズにするためのスプリングとして機能します。タイヤが大きいほど、良いスプリングとして機能するために必要な圧力は小さくなります。最大圧力の目安は、通常の舗装で振動を感じて道路の騒音が聞こえる場合、タイヤの圧力が高すぎることです。
自転車で確実に通勤するには、発生する可能性のある機械的な問題に対処できる必要があります。パンクしたタイヤ、明らかに。複数の。そのため、予備のチューブとタイヤを再膨張させる方法が必要になります。あなたは通勤しているので、時間が重要かもしれません。そのためには、CO2インフレータが最適です。大きなタイヤには十分な量を入れてください。また、自転車にポンプが必要です(CO2膨張プロセスを台無しにして、手が汗で濡れてCO2カートリッジが滑ったためにすべてのCO2を大気中に噴出する場合...)2つのスペアチューブとパッチキットはおそらくフラットには過剰です、しかし、少なくとも2つのフラットに対処する能力は非常に重要です-作業の途中でフラットを取得したらどうしますか?別の重要なこと-チューブを所定の位置に保持できないほどひどくタイヤを擦り切れる厄介な破片を乗り越えた場合のタイヤブーツ。
チェーンが切れる場合は、チェーンブレーカー付きのマルチツール、いくつかの「ミッシングリンク」チェーンリンク、および場合によっては3〜4インチのチェーンが必要になります。マルチツールにはスポークレンチが付いていることを確認してください曲がったアウトオブトゥルーホイールまたは壊れたスポークに対処する必要がある場合。
そのため、通勤用自転車には十分な大きさの道具袋が必要です。一握りのナイロン製タイラップを投げ込みます。自転車をガードレールに落とすことにより、破裂した水筒ケージをいつかどこに置いておく必要があるかわかりません。
通勤用自転車の場合は、スポークの多い車輪に乗る。スポークが32スポークまたは36スポークホイールで破損した場合、スポークを完全に取り外すか、他のスポークに巻き付けて邪魔にならないようにすることができます。スポークが16スポークホイールで破損した場合、スポークレンチを使用して、実際に乗るのに十分な性能を発揮できない可能性があります。
よりフラットな通勤には、シングルスピードのバイクが非常に理にかなっています。単一速度の自転車のチェーンは、複数の速度の自転車のチェーンよりも太くて丈夫です。