降りるとめまいがする。原因？

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土曜日、地元のサイクリングクラブに乗って行きました。乗車のある時点（約32 km後）で、私は自転車から降りてスペースのために歩くことに決めた点に非常に疲れていました。

降りた後、私はめまいがしたので転倒した（転倒したことを覚えていない）。

奇妙なことに、私は何の問題もなく前の週に同じルートに乗った。

他の誰かがこの問題を抱えているかどうか、そしてそれを効果的に処理するためにどのような手順をとったかを知りたいです。

私がすでに認識している2つの考えられる原因は次のとおりです。

血圧薬（アムロジピンとリシノプリル）を服用しています
私の自転車がぴったりかどうかはわかりません。約20マイル後、私は乗車中に快適な位置を見つけるのが非常に難しいと感じました。

私は乗車のこの時点でうんざりしていました（強い逆風でかなり急な丘を登ったところです）、そしてそれはおそらくここで起こっていることを悪化させました。

明確化：

私はこれについて最初に起こった約9ヶ月前に、これについて医師に話しました。彼のアドバイスは、これはおそらく体位を変えた後の血圧の再調整によるものだというものでした。これは理にかなっています。これは、降車後に初めて発生するためです。
私の薬は高血圧のためですので、彼らは仕事をやりすぎている可能性があります。
実際、私はめまいのある乗り物ではなく、めまいのある乗り物でより多く飲みましたが、医師は私がもっと飲むことを勧めているので、携帯可能な液体のためにいくつかの資金を集めなければなりません。

更新

地元のサイクリングクラブに乗って出かけました。私は家を出る前にもう少し食べました。そして、もっとたくさんの水と、グループが止まったときに食べたバナナを運びました。パンクしたタイヤを手に入れた26マイルの地点まで、私は元気でした。前週の問題は一切現れませんでした。

最終更新

4月にヒューストンMS 150を行いました。私は各停留所でバナナまたはそれに相当する量の食物を飲み、水も飲んで、道路で口が乾くたびに飲んだ。めまいはまったくありません。

health fitness

— EvilSnack
ソース

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特に、すでに血圧の薬を服用しており、めまいは突然の血圧低下の症状であるため、インターネットで尋ねるのではなく、医師に相談することをお勧めします。

— ojs

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前の努力と比較してめまいの乗車時の温度はどうでしたか？

— クリギー

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終了する投票。heart.orgから-めまいめまいは、一部の血圧薬の副作用である可能性がありますが、それは高血圧によるものではありません。ただし、めまいは、特に発症が突然の場合は無視しないでください。突然のめまい、バランスの崩れ、協調性の低下、歩行障害はすべて、脳卒中の兆候です。高血圧は、脳卒中の主要な危険因子です。

— mattnz

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めまいを感じた後、転倒し、イベントの記憶がない。タイトルは「めまい」ではなく「失神」または「退場」のように聞こえます。

— リンドンホワイト

5

これには非常に多くの考えられる原因があり、そのうちのいくつかは非常に深刻であり、それについて医師に相談することが唯一の合理的な対応です。失神は、短期間、脳に十分な血液がないときに起こります。脳内の血液が不十分な状態が長期間続くと死に至ります。脳の血液量が短期的に失われる原因を突き止めることは、脳の血液量の長期的な損失を防ぐのに役立ちます。

— トッドウィルコックス

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あなたは自分自身を過剰に行使し、「骨を折った」ように聞こえます。その場合は、乗車中*に食べる量を増やし、体にもっと耳を傾け、過剰になったときに後退することで、リスクを減らします。

また、血圧に関連している可能性があります：血圧の低い人は（私が理解しているように）失神しやすいです。血圧の薬を服用しているので、医師に相談してください。

バイクのフィット感は本当に貢献者ではないと思いますが、もちろん、それを改善することでより幸せで快適なサイクリストになりますので、あなたが最も修正したい問題に役立たない場合でも、それについて何かをすべきです。

_{*この文脈では、スナックは悪ではないので、食べるべきです。または、ユーザー名が自分がスナックであることを示している場合は、自分で食べることを検討してください。ただし、これはおそらく長期的な戦略ではありません。}

— デビッド・リチャービー
ソース

8

ボンキングは理にかなった仮説のように聞こえますが、ポスターが懸念される場合は、医療専門家から専門的な評価を受けることをお勧めします。

— ペンギノ

1

私は多分、私は答えとして追加します第三、と、二つのものが組み合わされていることを疑う

— クリス・H

「自転車のフィット感が本当に貢献者だとは思わない」脚への血流が制限されているのではないかと思う。

— マイケル

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@Michael失神の呪文は、血流が足ではなく脳に制限されるケースです。飛行機の座席に長時間座った後、気を失う人はめったにいませんが、DVT にかかる可能性があります。HEADRUSHは（しかし、立ったときに可能であるではない座っている間）、およびそれがないものへの血流については、内耳の障害についてです。

— tenebris2020

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ソフトドリンクは、ボンキングに対しても驚異的な働きをします。念のため、誤ってダイエット用品を買わないようにしてください（私に一度起こったことは、面白くありませんでした...）。

— cmaster-モニカの復元18年

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さらなる効果は、不快な自転車で一生懸命努力することは、あなたがトップに到達し、降りて、良い背の高いストレッチを持つことを意味する可能性があります。それはだれでも少し気が狂ってめまいがする可能性があります。デビッドの回答で提案されたポイントと組み合わせると、これはおそらくあなたが端を越えるのに十分です。少し穏やかに降りて、ストレッチする衝動を遅くするだけで十分です（最初に軽食をとる）。

強い向かい風の疲労効果を過小評価しないでください。同じルートは同じ乗り物ではなく、風から離れても努力を取り戻すことはできません。

そして、他の人が言ったように、医者に相談してください

— クリスH
ソース

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もっと水を飲むことをお勧めします。私は頻繁にめまい、トンネルの視力、心臓の鼓動、冷汗の症状を、あまりにも早く立ち上がるだけで経験します。私の足は上半身に比べてかなり大きく、自然に非常に低い血圧になっています。その結果、立ち上がったとき、頭から足に向かって血が飛び出します。私にとって最良の解決策は、常に非常によく水分を補給することです。自転車では、かなりの脱水症状になります。それを血圧薬と組み合わせると、非常によく似た問題が発生するに違いありません。より多くの水を飲む---それがうまくいかなくても、それはまだ良い考えです！

— ナサニエル・ホイット
ソース

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その場合、血液量減少を避けるために、おそらく塩もありますか？OPが低血圧薬を服用している場合、低塩分の食事を摂っている可能性がありますが、これは発汗の原因ではありませんか？

— ChrisW

ええ、それは役に立つかもしれませんが、私は間違いなくその提案を最初に医者に持って行きたいです。私が個人的に知っているのは、脱水状態になったとき（明らかに大量の水を飲む以外に）、より多くの水を保持するのに役立つ塩辛いピクルスがあることです（Grilloのスパイシーなディルftw）。

— ナサニエル

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呼吸と循環はどうですか？

不快感を感じて姿勢を調整して補正する場合、脚または他の場所の動脈に圧力をかけている可能性があります。血圧薬と併用すると、循環が影響を受ける可能性があります。

自転車から降りて突然直立し、お尻/脚に圧力がかからなくなった場合、この組み合わせにより脚への循環が突然増加し、脳が少しの間酸素が少なくなる可能性があります循環/心臓/呼吸が追いつきます。

他のコメントと同様に、十分な水分と砂糖があることを確認してください自転車で快適に過ごせます。シートとハンドルバーの高さなども考慮してください。