靴のアーチのサポート

過去数ヶ月間、足底筋膜炎の足の下で痛みを感じ始めました（足底筋膜は、踵骨とつま先をつなぐ平らな組織の帯（靭帯）です）。これは、インソールのアーチサポートからのペダルストローク中に腱に過度の圧力がかかるように思われるためです。

私は中程度から低いアーチサポートでShimano XC90 MTBシューズを使います。クリートポジションなどを確認するために、私はバイクフィットに行きました。それはすべてうまくいきました。

私はそれからインソールを交換して、Specialized BG SLインソールを試してみることにしました。それでも同じ問題が続いた。

私の質問は、シマノのインソールに戻って、インソールのアーチサポートインサートを完全に取り外すことですか。

私は数年前に全く同じ問題を抱えていました。私の医者は筋肉弛緩剤を処方して、サイクリングをあきらめるように私に言いました。 代わりに、 スポーツ医学クリニックで紹介会に行きました （約50ドルかかります） 。私の普通の靴と私のサイクリングシューズを持ってきてください。私の足でいくつかの簡単なテストをして、私のアーチを測定しました。それから彼らは私の足に合った適切な靴を買う方法、そして私が私のサイクリングシューズにどのようなタイプとサイズのインサートを必要とするかについて私に講義するのに45分かけました。私の毎日の履物は全く不適切であり、それはサイクリングシューズによって悪化させられました。適切な靴と正しいサイズのインサートが私のサイクリングシューズに接着されているので、問題は1週間以内に解決しました。