Hollowtech 2クランクとbbはどれほど良いですか？

私は9速自転車で6か月間自転車で通勤しています。標準の正方形のテープBBとクランクがねじ込まれています。今、私はそれらのHollowtech 2クランクとBBと、それらがどのように効率を改善し、ベアリングをBBの外側に置くことができるか聞いたことがあります（正確に言っているかどうかわかりません）。それで、彼らはどれほど良いですか？数か月前に32mmタイヤから23mm高圧タイヤに変更したとき、実際に改善を感じることができました。価値があればアップグレードを考えています。ありがとう。

それらはインストールと保守が簡単であり、依存が軽くなる可能性があります。ただし、通勤効率の大きな違いに気付くことはほとんどありません。おそらく、タイヤ交換時に気付く差の10％でさえありません（古いボトムブラケットとクランクが正常に機能していると仮定した場合）。