パスワードを忘れましたが、ブラウザはそれを覚えています
ブラウザがパスワードを記憶している場合（つまり、Googleアカウントにログインするときにパスワードフィールドが自動的に入力され、ログインできる場合）、ブラウザのパスワードマネージャを使用してパスワードを取得できるはずです。
ブラウザの手順を参照してください。
プライベート Google（Gmail）アカウントのパスワードを忘れました
- Googleのアカウント復旧ページにアクセスしてください。
- [ パスワードがわからない ]オプションを選択します。
- 表示される指示に従ってください。
プライベート Google（Gmail）アカウントのユーザー名/メールアドレスを忘れました
- Googleのアカウント復旧ページにアクセスしてください。
- [ ユーザー名がわからない ]オプションを選択します。
- 表示される指示に従ってください。
このフォームを使用してGoogleユーザー名を復元するには、予備のメールアドレスまたは予備の電話番号を指定しておく必要があります。
復旧情報を指定していない場合でも、ごく最近ブラウザを使用してメールアカウントにアクセスしていれば、ユーザー名を見つけることができる場合があります。Gmailでは、ブラウザのタイトルバーにメールアドレスが表示されるため、ブラウザの履歴を検索するInboxかGmail、メールアドレスが明らかになる場合があります。
仕事用の Googleアカウント（Google Apps）のユーザー名/メールアドレス/パスワードを忘れました
Google Apps for Businessサービスのアカウントをお持ちの場合、上記の方法を引き続き使用できます。これが実を結ばないことが判明した場合は、ドメインの管理者に連絡してください。管理者はパスワードをリセットしたり、ユーザー名を見つけたりできます。
管理しているGoogle Apps for Businessアカウントの管理者ユーザー名/メールアドレスを忘れました
まず、上記の方法を試してください。これが失敗した場合でも、ドメイン検証により管理者パスワードをリセットできます。
ユーザー名/メールアドレス/パスワードを忘れましたが、アカウントからメールを取得できるデスクトップ/スマートフォンメールクライアントがあります
アカウントからメールを取得するメールクライアントを既に設定している場合は、そのクライアントからユーザー名/パスワードを抽出できる場合があります。
その方法の手順は、使用するクライアントによって異なります。最も一般的なクライアント向けの手順へのリンクは次のとおりです。
予備のメール、電話、その他のオプションにアクセスできません
IDを手動で確認することで、アカウントへのアクセスを復元できる場合があります。
- Googleアカウント復旧ページに移動します
- メールアドレスを入力して、続行をクリックします。
- 覚えている最後のパスワードを入力するように求められたら、[ わからない ] をクリックします。
- 他のすべてのオプションの下にあるIDの確認をクリックします。（小さなリンクです。）
その後、一連の質問が表示されます。これらの質問は、能力の及ぶ限りでは答える必要があります。十分な正確な情報を提供できれば、アカウントを取り戻すことができます。
今後アカウントにアクセスできなくなるのを防ぐにはどうすればよいですか？
Google / Gmailアカウントを保護するにはどうすればよいですかをご覧ください。