ホスト:Ubuntu
共有するフォルダーを選択します(以下と同じ方法-ホストでVM設定を開き、選択します)。(Win7ゲストから見たいホスト上のフォルダー)と言うことができます:
/home/misery
このチュートリアルでは答えを説明します。Ubuntuフォルダーを共有開始に追加した後、またはWin7 VMを再起動したら、ローカルエリアネットワークを検索する必要があります(Win7ゲストで、検索されるまで待ちます-緑の進行状況バー)。その後、ネットワークディスクが表示されます。

私のPCでは、それ以上の手順はありませんでした。問題が発生した場合は、チュートリアルを参照してください。
ホスト:Win7、ゲストOS:Ubuntu
まず、仮想マシンの設定に移動します。

共有するフォルダーを追加して名前を付けます(自動的に名前が付けられます)。ここで、私のフォルダーへのWin7パスはC:\ Miseryで、名前はMiseryです
次に、自動マウントオプションをマークして、VMの起動時に常にマウントします。

そして基本的にはそれだけです。次に、仮想マシンを起動します。このチュートリアルでは、残りの部分について簡単に説明します。つまり、マウントポイントとなるフォルダーを(ゲスト上に)作成する必要があります。あなたのubuntuのGMiseryだとしましょう。したがって、ユーザーディレクトリに作成します。これで、ゲストOS上に既存の空のフォルダーができました。
/home/misery/GMisery
次に、ターミナルを開いて次のように記述します。
sudo mount -t vboxsf -o uid=1000,gid=1000 Misery /home/misery/GMisery
これで動作するはずです。少なくとも私のPCでidを実行します:]エラーが発生しなかった場合は、ログアウトして再度ログインします。
添付のチュートリアルもお読みください 。
一般的に、ホストVB拡張パックにインストールすることをお勧めします。ただし、ここで説明するトピックには影響しません。