インドで病気を予防するためのヒント[複製]

私は6日間インドに休暇を取っています、そして誰かが私自身が地元のバグのいくつかを手に入れようと試みるのを止めるために得ることができるどんな形式の予防薬も知っていたかどうか疑問に思いました。

私はあなたのGPを訪ねて彼らの助言を求めることを勧めます。ここオーストラリアでは、すべての診療所に特定の国へ旅行する前に服用する薬やショットのリストがあります。

予防は治療よりも優れています。私はスパイシーな屋台の食べ物や水を食べるのを避けることをお勧めします。蒸留水または精製水のボトルを入手して持ち運んでください。
清潔なホテルに滞在します（あなたが誰かの家に滞在しているのでない限り、これで結構です）。

誰かがあなたに自信のない何かを食べたり飲んだりするように申し出るならば、ノーと言うのは恥ずかしがり屋ではありません。

あなたの医者にあなたにいくつかの抗悪心薬を処方するように頼むことを検討してください。あなたはおそらくあなたの医者とあなたの恐怖症に入る必要さえないでしょう - 私が最近東南アジアに旅行したとき、私の医者は自動的に私に抗生物質と下痢止め薬の処方を強制しました。 （私がいっぱいでも必要でもないと聞いた方がいいかもしれません。）

グーグルは、抗悪心薬のいくつかのクラスがあることを明らかにしました。私はメクリジン（商品名：Antivert）とプロメタジン（Phenergan）を服用しましたが、どちらも効果的でした。たとえあなたがそれらを服用しないことになったとしても、それはあなたが旅行に彼らを持っていることをあなたを安心させるかもしれません。

私はあなたが注意する必要があるのは、基本的にあなたが食べるのは食べ物だけだと思います。以下は、安全のために読むことをお勧めする非常に効果的な予防策です。 1.露天商人やその他の衛生的でない場所から購入した食べ物や飲み物を飲まないでください。 生または調理された肉やシーフードの下で食べることを避けなさい。 3.皮をむいていない限り、生の果物や野菜を食べることは避けてください。 4.ボトル入りの炭酸飲料、ビール、ワイン、水を沸騰させた、またはヨウ素や塩素で適切に処理された安全な飲料のみを購入するようにしてください。

これが役に立つことを願っています。