座っているコンパートメントで電車で寝るのに最適な方法は何ですか？

今年の12月下旬には、ロシアの夜行列車で旅行します。残念ながら、座っているコンパートメントを除いて、その特定の列車のチケットはすべて完売しています。

これらの条件で睡眠をとる最良の方法は何ですか？

ウィンドウシートを取得する

電車（または飛行機）の座席を予約するとき、旅行中に眠りたいことを知って、窓の席を予約することがよくあります。そうすることで、頭を空室に吊るすのではなく、窓に頭をもたせ、首の痛みが始まるとすぐに10分ごとに目が覚めるようにします。さらに、ジャンパー/ Tシャツ/ソフトレイヤーを配置します私の頭と窓の間に。この層は、枕と断熱材として機能します。

以下のコメントが示唆するように、窓側の座席も戦略的に配置されているため、隣人がトイレに行く必要があるときに目が覚めることはありません。ただし、トイレに行く必要がある場合に備えて、いつでも座席の上に登ることができます。私の観点からは、登るよりも登る方が良いです。

寝袋

寝たい場合は、寝具を持参してください。電車で旅行しているので、機内持ち込みの重量ルールに従う必要はありません。そのため、好きなだけギアを詰めることができます。私にとって、必要なのは寝ることができず、装備が含まれていません：

• スリーピングマスク
• 耳栓
• 旅行枕
• 何らかの形のカバー：毛布、ジャケット、寝袋

すりを予測する

他の人がコメントで言及しているように、長距離夜行列車で寝ると、特にプライベート/ロックされたコンパートメント内に余分な安全がない場合、スリ/泥棒の標的になります。公平を期すために、自分自身や自分のものを完全に100％泥棒にするためにできることはあまりありません。ロックされていない監視されていないスペースで眠っている場合はもっとそうです。ただし、できることは、泥棒の振る舞いをしっかりと仮定し、事前に計画することです。あなたの目的は、それを取るために彼らの側により多くの努力を必要とするので、あなたのものを泥棒にとって魅力的でなくすることです。

こことここにいくつかの一般的なスリ予防のヒントがあります。イタリアの列車で寝椅子で寝るときのアドバイスを次に示します。以下は、電車で寝るという目的に最も関係があると思うことの要約です。

1. あなたのお金/書類/電話/貴重品をあなたのポケットに入れるか、専用のサポート（例えば、お金のベルト）に入れてください。リュックサック/スーツケースには、衣類やその他のあまり価値のないアイテムを入れることができます。

2. 小さなバックパック/ラップトップバッグがある場合は、固定サポートにストラップ/クリップ/結び付けます。これは、脚、座席自体、座席間のテーブルなどのいずれかです。ポイントは、バッグを固定されたサポートに固定すると、ひったくりが難しくなることです。

3. 同様に、リュックサック/スーツケースを荷物ラックなどにストラップ/クリップ/結び付けることもできます。繰り返しますが、これによりひったくりが難しくなります。

4. 南京錠/ジップタイ/キーリング/ペーパークリップですべてのバッグのジッパーをロックします。これにより、明らかにバッグが入りにくくなります。

5. バックパック/リュックサック/スーツケースの一番上にあるアイテムが、泥棒が取ることに興味のないものであることを確認してください。私の個人的なお気に入りは、バックパックの開口部に向かって開口部が付いたビニール袋に入れられた汚れた下着と靴下です。このように、その内容は、バッグにアクセスしたときに潜在的な泥棒が見る最初の物です。彼らの顔がどのように見えるかを描くとき、​​私はいつも笑います。

最後に

これを言って、私はこの男にいくらか同意することに注意してください：

クシェットにお金を払わないことに決めた場合、[そして、標準の（折りたたみ式ではない）座席以外を見つけることができない場合]クシェットを予約します。次の目的地は疲れすぎて楽しむことができません。

これは、特に言及したような長距離列車の旅の場合に当てはまります。さらに、クシェットのコンパートメントは内側からロックできるため、あなたと持ち物の安全性がさらに高まります。

1. Thermarestなどの自己膨張式のキャンプ用エアマットレスをお持ちください。
2. 荷物ラックの荷物を並べ替えて、十分なスペースを確保します。2a。必要に応じて、割り当てられた座席に荷物ラックからバッグの一部を置きます。
3. キャンプマットレスを荷物ラックのバーに置きます。
4. それを軽くして、少なくとも他の乗客の一部を手に入れます（おそらく、キャンプ用マットレスがない人にとっては荷物ラックバーはあまりにも不快だと思うでしょう）
5. 登り、眠りにつく。

私はこれを数年前にケニアでモンバサからナイロビまでの電車でやりました。私たちが到着する約10分前にチケット検査官が来て、感動しませんでした（「どうして私たちは電車にそのような要素を乗せることができます！」）。実際にとても快適でした。

他の回答で提案されている準備に加えて、私の経験でうまく機能する直立睡眠技術を追加したいと思います。この男をチェックしてください：

それは驚くほど快適な位置です。このように複数のフライトで数時間の昼寝をしました。窓や通路の隣に座る必要はなく、複数の座席も必要ありません。

彼はこの特別に設計された枕を目の前のトレイに置いていますが、膝の上に置くこともできます。このような枕は、旅行の利便性のために折り畳み可能および/または膨張可能です。

特別な枕を購入したくない場合は、大きなバックパックまたは似たような形の荷物を使用できます。これは私がしていることであり、スリや泥棒がアクセスするのを特に困難にする寝袋を作るボーナスがあります。代わりに、特に毛布やタオルで包んでまとめておくと、複数の通常の枕（または折りたたまれた1つの体の長さの枕）でもうまくいきます。

窓にもたれて。オプションで、肘掛け椅子の底に肘を当てて手に載せます。また、腕を脇の下に押し込んだ状態で腕を組むと、睡眠中の保温性が向上し、安静が向上します。その後、体を支えるために列車の壁の横に寄りかかります。

さらにいくつかのヒント、私は長い通勤をします：

頭を窓の上に置いて休まないでください。髪の毛でひどく油を塗ることはありません。窓のない十分な列車の壁がある場所を見つけます。窓際に座って、電話などのデバイスを充電するのにも最適な場所です。充電中、電話機のバッテリーはしばらく手を温かく保つことができます。iPadの充電器を使用すると、充電が速くなります。窓側にいると、足を暖めるために、列車の窓の地面にACがある場合があります。また、毎日の通勤新聞をご持参ください。目の前に誰もいない場合は、靴を脱ぐことなく、新聞を座席に置いて足をかけることができます。また、ビデオ用のiPadではなく、幅の広い携帯電話を好むでしょう。どちらのデバイスも終日バッグに入れて持ち運ぶ必要があります。