マットレスは柔らかすぎます。ホテルでもっと良い睡眠をとるにはどうすればいいですか？

ホテルのマットレス（および枕）は以前よりも柔らかくなる傾向があることに気づきました。また、自宅のように良い睡眠をとることができません。特別なことは何もしていません（奇妙な医療関係のものはありません）。私は自宅でより硬いマットレスと枕を持っているだけで、ホテルで違いに気づき、時には少し腰痛で目が覚めます。私はホテルの部屋で何かできることはあるのか、ご予約の際、ベッドを引き締めるために、制約の中、私は飛ぶとき、私は荷物をチェックしないようにしようということ？（だから私が何かを持ってきたら、それを詰める必要があります。）私は床で寝たくありません（それは固すぎます）。

私はまさにこの問題に役立つビデオを見つけました-それは簡単な解決策です：ちょうどあなたの中央部の下に枕を置くと、あなたの背骨はずっと良くサポートされます。http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

私が気づいたことの1つは、より高価なホテルは柔らかいマットレスとふわふわした枕を持っている傾向があるということです。

おそらく普遍的ではないかもしれませんが、やや低クラスのホテル、または異なるチェーンを選択することを試してみる価値があります。

極端な場合、床で寝ることはもちろん選択肢です。家でさえ、背中の痛みの激しい攻撃を受けたときに時々それをしなければなりません（そして私のマットレスは確かにかなり難しいです）。

しかし、あなたの背中が健康であれば、奇妙なベッドで目を覚ます痛みは、ベッドが奇妙であり、あなたが自宅に持っているので、マットレスと底の特定の硬さよりもあなたの体に形を作られていません（マットレスが置かれているスプリングまたは木製スラットの剛性、形状、および動きは、夜間の快適性にも大きな影響を及ぼします）。
あなたはあなたの家のために新しいマットレスを購入した後、最初の数日から数週間に同じことに気づくでしょう。

一部のホテルでは、宣伝されていないマットレスを選択できますが、尋ねる価値はあります。

マットレスが私にとって硬すぎたため、私は1つの大きなホテルで不快な夜を過ごしました。文句を言うために私はフロントに電話をしました。翌夜、ベッドの上にはるかに柔らかいマットレスがありました。

寝具に関するオンラインレビューを確認してください。「難しすぎる」と思うと、「自分にぴったり」と思います。また、部屋を予約する前にホテルのフロントデスクに電話して、ベッドについてゲストがよく言うことを尋ねることができます。