回答:
このページには、JRパスが有効な路線がリストされています。JRが運行するバスが含まれていますが、それはすべてではありません。特に都市ではそうではありません。さらに重要なことは、JRパスは、あなたが言及したどの都市の地下鉄にも有効ではないということです。少なくとも東京では、いくつかの大都市のJR線、最も重要なのは山手円線に使用できます。
経験則では、直接購入した場合の長距離列車の運賃を調べ、それより安い場合にのみJRパスを購入します。ローカル使用はわずかなボーナスです。
観光客が地元の交通機関で多くのお金を節約する方法を私は知りません。自転車を借りることはオプションかもしれません。便宜上、Suicaカードを取得することもできます。
ジャパンレールパスは28300で 7日間。1週間以内に東京関西に往復する場合は、それだけの価値があります。一方通行の場合(または7日以上離れて旅行する場合)は、おそらくそうではありません。
JRが東京から箱根、箱根/東京から京都、京都から奈良、奈良から大阪、京都から大阪、大阪から東京に行きます。京都内、大阪内、東京内では、地元の地下鉄やバスの料金を支払う必要があります(とにかくこれらの費用が発生します)。
現在のJPYの価格は、標準の7日間パスで29110円です。とにかく、それは2つの個々の長距離の新幹線旅行より安いです。