船酔いを予防しますか？

私は陸のロックされた場所（カナダ）から来ています。そこには海はなく、湖だけがあります。カナダの湖でボートに乗るたびに、船酔いしたり元気になったりすることはありません。メキシコのような場所に来て海に出かけると、他の人が元気になっている間、病気になりやすいことがあります。私は、海が病気になるのは、海が荒れている海に出ることに慣れていないことが原因だと思いましたか？これは少し外れたトピックかもしれませんが、海には海が穏やかな季節があり、海の中には他の場所よりも穏やかな場所がありますか可能であれば湾/海に行きますか？）

船酔いに関する記事を書いたので、履歴書を差し上げます。

• 船酔いは意志力とは何の関係もありません。誰かがあなたを非難するなら、「ジェームズ・ケアード」のホレイショ・ネルソンとシャクルトンはどちらも船酔いだと彼に言ってください。

• 船酔いの正確な原因はまだ不明です。「参照の枠組み」理論には、盲人も船酔いする可能性があるという欠点があります。この受容体にも作用している吐き気に対する薬だけが船酔いに効くので、脳内のヒスタミンのH1受容体が船酔いに関与しているようです。

• 状態：状態が悪いほど、船酔いのリスクが高くなります。最も重要なのは、睡眠を得て暖かくなることです。覚醒剤は使用しないでください。アルコール、喫煙、コーヒーは使用しないでください。

• 食べる、飲む、臭い：新鮮で冷たい空気を吸います。不快な臭いは船酔いを非常に速く引き起こします。においが逃げられない場合は、鼻の下でペパーミントオイルを使用するか、メントールキャンディーを吸います。もう役に立たないことに気付いたら、すぐにキャンディーを取り除いてください。魚、肉、またはソフトドリンクは胃で酸を生成するため、食べないでください。強い匂いや味のする食べ物（メントールなどを除く）を食べないでください。バナナと生のニンジンを飲み込むことができるので食べてください（それはできませんか？胃が空になったら、船酔いは消えませんが、非常に不快な発作を経験します）。

• 交通機関：大きいほど良い。この領域では動きが最も小さいため、重心に移動します（新鮮な空気がある場合は、飛行機の翼の上に降ります）。横になっている方が座っているよりも立っているよりも優れています。足は常に進行方向を示しています。横向きではなく、楽しみにしてください。ビューから移動するものを削除します。テレビを読んだり見たりしないでください！

• 医学：私は、さまざまな人がさまざまな薬に対して異なる反応をするという経験をしました。試してみてください。利用可能な薬は、ショウガ（胃に非常に優しい）、ビタミンCの高用量（ラインハルトジャリシュH1受容体によると、ストレス下でこのビタミンを急速に消費します）、メトクロプラミド（セルカル、パステルチン、MCP、ガストロナートン）を使用しないでください。船酔いに対しては機能しません。既知の物質は（平均の順に効果）：ジメンヒドリナート（ドラミン、レイセゴールド、スーパーペップ、ボメックス、ボマカー、ドラミン、グラボル、ベルチロサン）、シンナリジン（スチュゲロン/スツナロン、ヤンセン）、メクリジン（ボナミン、ドラミンII、逆変換、ポスタフェン、イチネロール）、スコポラミン（スコポテルム） 。プロメタシン（フェナガン、プロメテガン、ロメルガン、ファルガン、ファルガネッセ、プロチアジン、アボミン、アトシル、リナチオール）は最も強力な薬の1つですが、まれで非常にい生命を脅かす副作用である神経弛緩薬性悪性症候群があります。極端な場合（患者は自殺を考えている）、クロルプロマシン（トラジン）とプロクロルペラジンは医学的監督の下で使用されます。

あなたの体がそれに慣れることができるので、慣れは確かに船酔いの可能性を減らすことができます。

通常の問題はうねりです-あなたはちょうど湖で取得しません。海上には静止した基準枠がないため、脳はボートが静止していると信じ始めます。実際に動いているので、これはあなたの脳を混乱させ、病気を引き起こします。

地域ごとに悪い季節があり、一部の海は他の海よりも悪いですが、一般的に水の広がりが大きいほど波とうねりが大きくなります。

実際に治療が必要な場合は、Go Outdoorsでこの質問を読んでください。

海の病気は、海ごと、海ごと、ボートごとに異なります。親しみが役立つかどうかはよくわかりません。私は何年も海を航海してきた人を知っていますが、彼が北海に着いたとき、彼は海の病気になりました。内陸地域で育つことは、必ずしも関係ありません。さらに、ボートの種類にも影響があります。私はいつも人々がどれほど早く船酔いから「治る」のかと驚く。コーナーやケープを回すのと同じくらい速い場合もあります。ボートの種類、流れ、風、浅さなどの複雑な組み合わせです。

船酔いを防ぐための主なアドバイスは、デッキに乗って地平線を見つめることです！あなたができる最悪のことは、キャビンにとどまることです。これは通常、船酔いのときにしたいことですが、事態を悪化させる可能性があります。

船酔いの気持ちは、実際にボートのサイズに依存します。

たとえば、1月のクルーズ中に、コスメル島で途中降機しました。提案された遠足の一部はメキシコ本土で行われたため、多くは横断のために小さな双胴船のフェリーに乗らなければなりませんでした。その日、海は許しませんでした。

クルーズ船（NCLの大きな船）で大丈夫だった多くの人が、この20分の短い交差点で病気になりました。興味深いことに、小さなボートには2つのデッキがありました。上部の野外に座る反射神経がありました。ここの乗客のほとんどは病気ではありませんでした。後で、私は下の囲まれたデッキをチェックしました。すぐに病気が発生したため、乗組員はバーフバッグを配っていました。

大きな船はより安定しており、屋外にいることも役立ちます。

船酔いは誰にでも、時には非常に予期しない状況で起こります。私は勇敢で経験豊富な船員が船酔いしているのを見てきましたので、経験だけではありませんが、それは助けになります。

私はあなたにいくつかのアドバイスを与えることができます：

1. 新鮮な空気を取り込もう/船内にいる場合は外に出る。
2. 地平線を見てください。より安定した、遠いポイントを見ると役立ちます
3. 気を散らしてみてください。船酔いに集中しないでください。何かをする（それは私を助ける）。特に、ある程度の注意/責任を伴う場合。
4. あなたが仕事をしていて、船酔いを感じ始めたら、できればそれをやめてください（成長させないでください）。ポイント1と2を試してください
5. ボート/船の操縦を制御でき、安全な場合は、ボート（船首と船尾）を波の同じ方向に置きます。（可能であれば、波と同じ方向に航行します。これにより、波の上下がより柔らかくなります。）

お腹が空かないようにしてください。このような状態になった場合は、さらに苦痛になります。柔らかい風味の食べ物を食べる。強い味と匂いを避けてください。

船酔いを避けるのに役立つ錠剤もあります。それらは機能しますが、100％フェイルセーフではありません。（どの薬局でも簡単に見つけられるはずです）。

MythBustersのテレビ番組で、目で見たものに対して静止していること、そしておそらくあなたの内側の耳があなたが動いていることを告げていることを説明していると聞きました。テストに役立つと思われたのは、ショウガを食べることだけでした。