普通のクレジットカードを持っています。このカードを外貨（PLN、ポーランドズウォティ以外）で支払うときはいつでも、銀行が指定した不利なレートが原因で、たくさんのお金を失います。
ロンドンでGBPを購入する必要があります。
外貨両替でPLNのカードに請求できるので、銀行が指定した不利なレートの影響を受けませんか？どうすればよいですか？
注：外貨で支払う場合、「特別」には何も支払いません。不利なレートのみがマイナスになります。
回答:
私は可能な解決策を最良のものから最悪のものまでソートしました。
ポーランドのいくつかの銀行では、GBPアカウントを開設することができ、デビットカードが発行されます。で、T-MobileのUsługiBankoweそれは近い何もあるので、そのようなアカウント＆デビットカードの年間コストは、（GBP 2程度）10 PLNです。GBPアカウントにあるpInsを転送する場合、次のようなオンライン通貨交換プラットフォーム使用することを検討すべきであるWalutomatを。為替レートははるかに良く（T-モバイル：5.02 PLN / GBP、Walutomat：4.79PLN / GBP）、送金はほとんど瞬時です。Walutomatのサービスには約0.2％のAFAIRの手数料がかかります。
注：私はWalutomatやT-mobileUsługiBankoweとは関係ありません。
注2：GBP口座のみ開設可能か、標準PLN口座も必要か、Tモバイルうさぎ銀行でご確認ください。PLNアカウントを使用しない場合は課金される可能性があるため、銀行手数料の表を確認してください。
一部のATMは、カードの通貨（PLN）での為替レートを提供します。ATMには、為替レートと、アカウントから差し引かれるPLNの正確な金額が表示されます（該当する場合、ATMの引き出し手数料を除く）。あなたの為替レートが本当に悪い場合、これは良いオプションかもしれません。ATMの為替レートは（銀行と比較して）数年前から非常に悪かったのですが、最近は少し良くなっていることを最近知りました。このオプションを使用する前に、市場/実際の為替レートに注意する必要がありますが、それはあなたにとって良いかもしれません。
ショップ内の一部のターミナルでもPLNで請求される可能性がありますが、すべてのターミナルではなく、購入するたびに通貨レートを確認する必要があります。PLNで一度に大量の購入を行う予定がない限り、それはまったく快適ではありません。
これらの解決策のいずれかがあなたに合わない場合は、いつでも英国に現金を持ってくることができます。当然、これは最良の解決策ではありません（それが私の回答の最後の解決策です）。必要な金額を予測する必要があります。ポーランドの両替ブース（空港と観光スポットを除く）の両替レートは許容範囲内であり、銀行の両替レートよりも優れているはずです。
私は、クレジット/デビットカード端末が装備されているヨーロッパのどこかにある通貨交換を信じたり、思い出したりしていないため、現地通貨（PLN）で請求され、取引所の現地通貨（GBP）で現金を受け取ることができます。それが可能であったとしても、カードの処理コスト（1〜5％の場合があります）は（悪い為替レートを与えることによって）あなたに送られます。
外貨両替でPLNのカードに請求できるので、銀行が指定した不利なレートの影響を受けませんか？
はい、特定のショップやATM（外貨両替ブースではありません）は実際に自国通貨でカードに請求することができますが、その為替レートは通常、銀行で外貨での取引に対して支払ったものよりも悪いです。
しかし、あなたのニーズに対する解決策があり、それはRevolutで仮想銀行口座を開くことです。カードを受け取ったら、PLN（またはEUR、USD、CHF GBPなど）でチャージし、カードからお金を（またはATMで引き出す）銀行間為替レートで使うことができます。このアカウントは、少額の配送料を除いて完全に無料ですが、無料のATMの引き出しには月額200ポンドの制限があり、その後は0.5％が請求されます。Revolutは世界中のほぼすべての通貨ペアで機能します。その国の通貨ゾーンの外を旅行する人にはぜひお勧めします。これは、サードパーティのサービスを使用するのではなくワンクリックですべてを実行できるため、@ Edmundによって提案されているWalutomatを煩わせるよりも便利なソリューションです。
免責事項：私はRevolutで働いていません。