飛行機で旅行するときは病気にならない

旅行するたびに病気になります。私は、他の200人からの再循環空気を吸い込んでいる飛行機に引っかかっているからであることは間違いありません。休暇中ずっとホテルのベッドで病気で横になって過ごしたため、ヴェネツィアへの休暇全体を台無しにしました。

これを回避する方法はありますか？たぶん、ある種のマスクを着用しますか？

顔、鼻、口、目、耳に手を触れないようにし始めた瞬間、インフルエンザ/風邪の感染がずっと少なくなりました。必要に応じて、常にティッシュを使用します。航空会社で働いて多くの乗客に会う人は毎日の仕事であるため、仕事を始めたとき、これは私にとって大きな問題でした。

あなたはこれが至る所に書かれていることを知っている、適切に手を洗うなどをしているが、それは本当にうまくいく。ほとんどの感染症は、何かに触れた後、目や口などに触れることで体に「導入」することから生じます。

また、追加のステップとして、マスクを購入して着用します。何人かの乗客が時々それをしているのを見ます。手用の抗菌ジェルを保管することもお勧めです。やりすぎないでください。

私は、それが機能することが証明されていない限り、インスタント免疫ブースター（ビタミンCなど）を信じていません。最善の方法は、ウイルス/細菌が体内に侵入するのを防ぐことであり、ウイルス/細菌が侵入するのを「ブーストされた」免疫システムに頼ることではありません。

航空機固有の追加手順：

• アルコールを含むものでトレイテーブルを拭いてください。
• アームレストも
• 窓側の席に座っている場合は、窓も拭いてください。子供は鼻水をそこに刺すのが大好きです！
• トイレを使用した後、ティッシュを使用してドアを開き、ドアを閉じます。ハンドルは、あらゆる種類のバクテリアに適した場所になります。

繰り返しますが、これらの簡単な方法は十分な保護を提供します。宣伝されている免疫促進薬は使用しないでください。ウイルスを遠ざけることが道です。

この記事によると、飛行機内の空気は非常にきれいで、完全に再循環されていません。しかし、病気の乗客から遠くない場所に座っていると、実際に伝染病にさらされます。

また、飛行機の空気は非常に乾燥しているため、気分が悪くなる人もいます。Dreamlinerのような最新の飛行機のほうが優れており、古い飛行機（特に@＃$ @ 747-400）と比較して飛ぶ違いを感じます。病気になるもう一つの主要な経路は、接触による細菌の拡散です。飛行機の典型的な洗面所は100人以上の人が触れた可能性があります。

そのため、できることはほとんどありません。

• より良い金属で飛行するように（そして特に747-400を避けて）フライトを選択し、可能であればより良い座席（ビジネス/快適さ）を選んでください。
• フライトの十分前に休んでください。ほとんどの人にとって、飛行はあなたの体に対する努力であり、休息ではありません。非常に少数の人々は休むことができる上、飛行そのもの。
• 小さな手の消毒剤を携帯し、他の人が触れたものに触れたら使用します。
• 空気中の乾燥と闘うために、適度な量の水を飲んで、お茶/アルコール（特にアルコール）を減らすことをお勧めします。
• 気分が良くなる場合はマスクを着用することもできますが、細菌を止めることはできません。

あなたを病気にしているのは、キャビンの空気ではありません。キャビンに注入された空気の約半分のみが再循環され、そのHEPAがろ過されます。これは、キャビン内のすべての空気が外気で1時間に数回交換されることを意味します。

おそらく、スクリーニングプロセスなどの一般的な高いタッチポイントから病気になります。

私はまったく同じ問題を抱えていました。フライトの前に、私は地元のドラッグストアに走り、フェイスマスクの箱をつかみます。必要に応じて手袋を使用できます-個人的には、飛行機を降りるときは手をよく洗うだけです。