私はさまざまなタイプのモニター（CRT、LCD）で作業していますが、すべてのPCの画面リフレッシュレートは60ヘルツです。最近、私は低いリフレッシュレートが頭痛を引き起こすと主張する記事を読みました。ライターは、60ヘルツは低いリフレッシュレートであり、モニターがサポートする最大値まで増やす必要があると述べています。モニタが表示できる最大値（たとえば75ヘルツ）までこの値を最大にすると、長期的にモニタに損傷を与えますか？低＆amp; Lの長所と短所についての回答高いリフレッシュレートは高く評価されるでしょう。
回答:
低リフレッシュレートは、CRT（ちらつきの原因となる）にのみ問題があり、LCDには問題ありません。
このため、ほとんどのLCDは単一の固定リフレッシュレート、通常は60または75Hzしかサポートしていません。私はあなたがそれを高く設定しようとすることによってそれを破ることができるとは思わない。それは単に働くことを拒否するか、設定を無視するでしょう。
CRTでは、ハードウェアがサポートする最大のリフレッシュレートを超えると損傷する可能性がありますが、最近のCRTは非常に高いレート（通常少なくとも100Hz）をサポートしており、設定ミスから保護するための保護手段もおそらく持っています。
リフレッシュレートは、電子ビームが1秒間に何回スキャンしてデータを描画するかを示すものであるため、リフレッシュレートの概念はCRTにのみ適用できます。リフレッシュレートが高いほど、ビームが描画される回数が増えます。私は明らかに60Hzのリフレッシュレートで "ちらつき"を確認することができます、そしてそれは確かに激しい頭痛と目の疲れを引き起こします。最低でも72 / 75Hzでない場合は、モニターが許す限り高い値に設定することをお勧めします。
モニタの損傷に関しては、ほとんどの最近のモニタは単に機能を超えたリフレッシュレートに設定されている場合は単に動作を拒否します、あなたはのようなエラーメッセージが表示されます Sync out of range。
あなたのモニタの仕様を読んで、それを超えないでください（あなたがそれを超えても動作しないかもしれません！）そしてあなたはあなたのモニタを壊すべきではありません。