ブロードバンド経由のアップデートを防ぐ方法

私のブロードバンド接続は、設定されたレベルの帯域幅使用量での急激な価格上昇により計測されています。私が使用するWiFiインターネット接続は、しかし無制限です。そのため、ブロードバンド接続を使用しているときには、アプリケーションを更新したくありません。

私は通知を許可しているが、オンデマンドでダウンロードして更新するように設定しているので、Windowsの更新はその点では比較的うまく動作します。 Java、Avira、Acrobatなどの他のアプリケーションの場合は、いつでも更新されるようです。私はむしろこれらをWiFiでのみ更新するか、ダウンロードする前に確認して尋ねてください。

Windows 7でこれを強制するにはどうすればよいですか。