VirtualBox Ubuntuがクラッシュしました。Macからファイルにアクセスするにはどうすればよいですか？

VirtualBoxを使用してMacにUbuntuをインストールしています。数分前にクラッシュしたので、今はUbuntuにアクセスできませんが、ファイルが必要です！

Ubuntuを実行できないという事実を考慮して、ホストOS（Mac）からUbuntuファイルにアクセスする方法はありますか？

その仮想マシンからubuntu isoライブcdを実行できます。このライブシステムからディスク上のファイルにアクセスできます。