Optiplex gx520 biosを更新する

optiplex gx 520のBIOSを更新しようとしています。説明を探してみましたが、まだ混乱しています。

デルのウェブサイトからBIOSアップデートをダウンロードしました。

現在、.exeを実行するためにWindowsを起動できません。フラッシュドライブに.exeを配置し、フラッシュドライブを起動してBIOSを更新する方法はありますか？

デルのウェブサイトによると：

このファイル形式は、BIOS実行可能ファイルで構成されています。ユニバーサル（Windows / MS DOS）形式を使用して、Windows XP、Windows 2000、NT、Windows 9X、Windows ME、またはMS DOS環境からインストールできます。

このファイルを実行するには、ブート可能なディスクを使用してコマンドプロンプトを表示します。