コンピューターを使用するときに指が冷たくなります-ソリューション？[閉まっている]

私はプログラマーであり、1日10時間コンピューターに座っています。そして、他の人は温かくて温かいのに、指は氷のように冷たいのです。

入力/マウス操作中に指を暖かく保つためのガジェットやトリックはありますか？手袋は、指の動きを妨げるため、良い解決策ではないようです。

マウスパッドの横に余分なラップトップを置いて、マウスの熱気を逃がすことがあります。しかし、これはあまり実用的ではなく、片手でしか機能しません（あまり良くありません）。

たぶん、あなたはUSB駆動のハンドウォーマーのようなものを使うことができます。

しかし、私は根本的な問題を解決しようとします。冷たい指は通常、そこの悪い循環を意味します。タバコは吸いますか？おそらく、血流が制限されないように、椅子を動かしたり、キーボードを変えたりする必要がありますか？

これらを試しましたか？

私は少し前に同様の問題を抱えていましたが、多くの人が指摘しているように、これは流通の問題です。簡単な解決策は、スポーツです。

約1年前、手術から回復するために定期的に走り始めました。それは一般的に私の幸福を改善しただけでなく、立ち上がったときの寒い手の問題と停電も解決しました。多くのことをする必要はありませんが、少しのトレーニングで気分が良くなります。そして、誰がそれを好きになるまで成長するかもしれません。

同僚があなたが怒っていると思わずにできるなら、15分ごとに1つまたは2つの腕立て伏せ。それ以外の場合は、作業中に腹筋を締めます。これにより、指を含む全身が熱くなります。

私のオフィス（壁と窓が漏れやすい安い建物）が寒くなると、指なしのニット手袋を着用します。少し厄介で、私の指の先端はまだ冷たくなりますが、それらは大いに役立ちます。

立ち上がって、30分から1時間ごとに歩き回ってください。それはまた、循環を改善し、血流を増やし、あなたを目覚めさせます。階段がある場合は、散歩中に階段を1往復します。

コーヒーのお茶を飲むかもしれません、暖かいマグカップはあなたの指を生き続けるのに役立ちます..

冷たい手の私の短期的な修正は、お湯で洗うことです。気持ちいい。:)

手袋。「最初の改訂版をよく見て、自分で「グローブ」と言ってください。」

;）。

小型のポータブルスペースヒーターは、多くの場合、トリックを行います。キーボード（ラップトップに接続されているキーボードではなく、外部キーボードが望ましい）を吹き飛ばすように机の上に置いてください。

それは循環するものです。机の下に腕がありますか？マウスをさらに離して、腕を少し高くしてみてください。

もちろん、それはあなたがどこにいても寒いだけかもしれません。その場合、私は素敵な手袋に投資します:)

おそらく指なしの手袋？

加熱されたキーボードとマウスが存在します。例：http : //www.richsoil.com/electric-heat.jsp

10時間継続して働かないことを願っています。ですから、仕事について考えながら、手を一緒にこするだけです。作業中に考えるときはいつでも繰り返してください！それはあなたの手と指を少し暖かく保ちます:)

周囲の温度を上げるか、セーターを着てください...体が冷えている/寒いときは、四肢（例えば、指）は寒くなります。

また、医師があなたの手の循環をチェックすることをお勧めします。大丈夫だと仮定して、指なしの手袋を2枚用意することをお勧めします。重いものは必要ないと思います。指なしの細い綿の手袋で十分です。私は教会のオルガン奏者がそれらを身に着けていると聞きました（暖かさのためではなく、彼らの皮膚からの油がオルガンに乗らないようにするため）。私はあなたの問題を抱えていないので個人的な推薦をすることができますが、指なし手袋の簡単なグーグルはいくつかのリストを見つけました。

もっと深く呼吸してみてください。浅い呼吸は冷たい手や指につながる可能性があります。数分間息は遅くても深くなり、違いが出るかどうかを確認します。

thermorest.netにアクセスしてください。手首が温まっていて、冷たい手や指がありません。現在3年間使用していますが、うまく機能します。まだ新しいようで、手根管の症状は消えています。

キーボードとマウス用のスライドアウトシェルフがある場合：

良質の床ビニールを使用して、マウスパッドを9インチx 12インチで構成しました。4本の小さな爪で、ビニールマットの各コーナーを木製の棚に固定します。

次に、ペットショップでHeat Waveテラリウム基板ヒーターを購入します。（これらは爬虫類に使用されます）紙のように薄いパッドは、単にマウスのビニールパッドの下をスライドします。スイッチを入れると、ビニールパッドを温める穏やかな暖かさを生み出します。これにより、マウスパッド領域は温かく保たれますが、熱くなりすぎません。

あなたは軽度のレイノー症候群を持っていますか？私は時々冷たい指でギターを弾くことがありましたが、可能性のある穏やかなRSにたどりました

私は通常、定期的にオフィスのハンドドライヤーの下に手を置きます。しばらくは本当に役立ちます.....

キーボードの真下にないように、クリップで机に固定する小さな加熱パッドを使用します。また、マウスを使用しているときに手が暖かくなるように、右側に配置しました。入力もクリックもしていないときは、加熱パッドの上に手を置いています。温熱マットも購入しました。それはたくさん役立ちます。

編み物をしている人を知っているなら、指なしの手袋を作るように頼んでください。また、多くのモールでは、安価で電子レンジで加熱できる小さなハーブ袋を販売しています。それを加熱し、マウスの近くの小さなものを手の下に置きます。暖かく保ちます。循環をチェックすることは重要ですが、定期的に休憩を取ることも重要です。いくつかの方法を試して、何が機能するかを確認してください。また、縫う場合は、綿100％の小さな袋を作り、乾燥豆または乾燥米を入れます。これは電子レンジでよく加熱され、頻繁に使用できます。マウスの近くに置き、必要に応じて手を温めます。非常に安価で、私にとってはうまくいきます。

回避策の1つは、太ももの下に手を置くなど、他の身体部分からの熱を使用することです。

手と指をまっすぐに保つか、軽い筋肉の緊張を加えることで、循環を改善できます。私はよく手を伸ばしたり、肩を下に押したり、何かを軽くつかんだり押したりするようなことをします。

次に、これは少し風変わりかもしれませんが、瞑想するときは（通常の呼吸に加えて）手に集中することがよくあります。それらを暖かくすることは可能であり、また、タイピングなどの手の位置と動きに注意を払うのに役立ちます。

マウスパッドを実際に手袋で使用できることを発見しました。手袋の指先をわずかに湿らせるだけで、電位がまだ存在し、マウスパッドが動きを検出します。

実際に濡れないでください、あなたはただの小さな水滴が必要です:)

自分でハンドヒーターを作ったところ、とてもいい感じですが、このバージョンはそれほど安全ではありません。安定させるために、ティーライトに重い容器を使用することをお勧めします。なぜ私はこれを以前にやらなかったのか、長い間冷たい手に対処していたのだろうか。 http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

できればスタンド付きの50W電球を2枚用意するか、通常の小さなランプスタンドを使用して、キーボードの両側にできるだけ手の上に置いてください。

足が冷えていますか？コロラド州スティームボートスプリングスで開業しているかかりつけの医師であるブライアンハリントンからのこれらのヒントで彼らを温めてください。

• ぬるま湯に入れます。水は空気の25倍の速さで熱を伝導します。
• 温かい手で仲間にこすりましょう。
• 水分補給してください。これは、指に流れる血液の量を増やすのに役立ちます。
• 喫煙しないでください。ニコチンは血管を収縮させ、血液が四肢に到達するのを防ぎます。

手と足を暖める

また、以前のコメントにも同意します。スペースヒーターを使用すると、多くのアンプが使用されます。特に、同じ回路に既にかなりの数のコンピューターまたは電子機器がある場合、これらの赤ちゃんは頻繁にブレーカーをトリップします。

手袋はキーボードとマウスの使用を難しくするため、少し極端かもしれませんが、その道を行くと、ランニンググローブは素晴らしく薄いため、マウスとキーボードをより制御できるので非常に良いことがわかりました。

ハンドウォーマーを使用できますが、最良の方法は皮膚にくびれがないことを確認することです。通常は、ずさんなデザインのため手袋では不可能です。北極の探検家は、車がガレージに駐車されているように、手を温かくしたいならミットに手を入れるべきだと言いました。たくさんの部屋！1つの方法は、いくつかのミットを取得して、親指と指の最初の関節の周辺を切り取ります。それよりもはるかに優れているソリューションを使用しない場合、指の可動性を可能にし、手をできるだけ暖かく保ちます。ミットはまだ親指と指の間に入ります。それはその場所を維持します、さもなければそれはあなたの指から離れてあなたの手を滑らせます。

これはもちろん、キーを見る必要がない場合にのみ機能します。私はあなたのほとんどがタイプする方法を知っていると仮定しています...笑。そして、あなたはいつでもその小さなハードルをクリアするためにガラスからトップを作ることができます。私の家の周囲温度はしばしば10C / 50F未満であり、タイプしなければなりませんでした。私はあなたの温度が何であったかについて興味があります。キーボード/マウスより少し大きい箱を手に入れ、その上に置いたところです。箱の前面が切り取られました。私はその上に毛布を敷き（理想的には、箱の内側を発泡スチロールまたは他の絶縁体で覆い、手と手首からの熱が無駄にならないようにします）、毛布を前面にかけます。毛布は手首の周りに順応し、非常に良好なシールを提供します。机の上に柔らかいものを置いてください。前腕の快適さだけでなく、保温性のためにも。あなたはおそらく ' 皮膚が驚くほどの量の熱を放射するため、そこにヒーターさえ必要です。乾燥機のダクト（直径約4 "）を手に入れ、それをPCケースの出力ファンに取り付けることができます。それは箱の中に排出される可能性があります。手が汗をかき始めるかもしれません！湯たんぽを使用したり、お湯を注いだりすることもできます。

私は、机の上や椅子の周りを覆うポンチョのようなものをデザインしようとしています。簡単に出入りすることが課題です。しかし、それにより、氷点下以下の温度でも完璧に快適に作業できます。これにより、人々は冬の暖房費を本当に節約できます。ダブル/トリプルペイン（太陽の熱の多くを遮る）ウィンドウを使用していない場合は、日光のために机を配置します。

健康になりたいのなら、新鮮な空気が必要です。暖房費を節約したい場合、新鮮な空気は非常に高価です。答えは、部屋の新鮮な空気源のすぐそばに座ることで、お住まいの地域の空気の質が最高になります。ポンチョは、コンピューターユーザーが地球上のほぼすべての場所で新鮮な空気環境で作業できるようにします。

これについて考えてみましょう。私たちには、皮膚を加熱する空気を加熱する要素を加熱する電気を供給するエネルギー源（汚れた石炭や危険な核）があります。太陽は肌に直接輝き、これらのすべての段階を迂回できます。パッシブソーラーは未来です。現在、その約99％を無駄にしています。すべての家は、その無料の日光をつかむように向けられるべきです。