Windows 7マシンのファイルを友人のUbuntuマシンと共有するにはどうすればよいですか？

Windows 7 Pro SP1ラップトップをホームマシンとして実行し、ハウスメイトはUbuntu 12.04.1.05デスクトップを実行します。WLANを共有します。特定の場所とファイルを彼が読み書きできるようにしたいと思います。これについてどうすればいいですか？

最近のLinux、特にUbuntuでの最近の経験はほとんどありません。私の最初のアイデアは、VMWare Playerの下でWindows VMをUbuntu VMと共有し、UbuntuマシンがUnbuntu VMに接続できるようにすることです。これには、Ubuntu VMが常に実行されている必要がありますが、常に実行できるとは限りません。

Sambaにはここで役立つ機能があるかもしれないと聞きましたが、それについては何も知りません。

シムVMを使用せずに、できれば1対1接続で、Windowsファイルを仲間のUbuntuマシンと共有するにはどうすればよいですか

Sambaを使用してファイルを共有...

セットアップについてはこちらをご覧ください。かなり完成しています。Windows 7とUbuntu 12.10（Quantal Quetzal）の間でファイルを共有する

友人はあなたのマシンのユーザーアカウントを必要とし、パスワードで保護された共有を設定する必要があります。詳細：

Windows 7とXP間でファイルとプリンターを共有する