以前メールを送信したことのある人のメールアドレスのリストをエクスポートしたいアドインなしでこれを実行する方法はないと思います。
私はGwabbitと呼ばれるツールを試しましたが、それは私が必要としたことをしませんでした。
ここにNK2ファイルとそれを読むユーティリティに基づいたいくつかの答えがありますが、NK2ファイルがあなたがこれまでに電子メールを送ったすべての受信者を持つとは限らないので、それは解決策ではありません
- あなたはそれを編集することができます(それがポップアップしたら提案された連絡先を単に削除することによって)
- それはあなたのプロファイル(ローミングプロファイルを含まず、各デバイスの各ログイン)に固有なので、あなたが複数のマシン/デバイスを使用する場合、それはすべての受信者を取得しません。
私が本当に欲しいのは、送信されたすべてのメール、必要に応じて受信されたメールも調べて、そこにあるすべての電子メールアドレスを取得することです。
私は最初にOutlookのためにこの質問を書きました、しかし、Outlookの外でこれをするアプリまたはユーティリティがあれば、たとえこの一度だけ必要であっても、それはメールを移行する価値があります。