回答:
5つのtmuxプリセットのいずれかで複数のペインのサイズを変更することをお勧めします。
C-b M-1 # vertical split, all panes same width
C-b M-2 # horizontal split, all panes same height
C-b M-3 # horizontal split, main pane on top,
other panes on bottom, vertically split, all same width
C-b M-4 # vertical split, main pane left,
other panes right, horizontally split, all same height
C-b M-5 # tile, new panes on bottom, same height before same width
M
は、通常にバインドされたメタキーを示しALTます。
Macの場合、メタキーは通常Esc、以下のコメントで言及されているとおりです。
詳細については、tmuxのマンページを参照してください。