回答:
私の知る限り、Firefoxの最新バージョンではユーザーインターフェースを除いて大きな変更はありません。
メニュー「ツール→オプション→同期」で同期を設定し、「ツール→今すぐ同期」を使用します。
メニューが表示されない場合は、上のパネルの空のスペースを右クリックして、[メニューバー]をクリックします。
@ペルティエ:
「今すぐ同期」アイコンのないFirefoxボタンによって開かれた新しいパネルに問題がある場合は、そのパネルの「カスタマイズ」ボタンをクリックし、左側の「同期」ボタンをパネルにドラッグし、カスタマイズタブを閉じます。
「Firefox→同期」をクリックして、今すぐ同期できます。
マウスユーザー:[Alt]キーを押すとメニューが表示され(Firefox 29)、>ツール>今すぐ同期
キーボードユーザー:Alt + T> S
Firefoxのすべてのバージョン(この投稿の時点で最新の30を含む)を押してAlt、メニューが上部に表示されたら、[ ツール]→ [ 今すぐ同期]を選択します。
さらに、同期時間を短縮することもできます。
about:config
アドレスバーには、エンターキーを押しますと、あなたは慎重になるだろうことを確認します。services.sync.syncInterval
900000
15 x 60 x 1000 に設定する必要があります。