2 以前のSnow Leopardインストールからのアドレス帳のバックアップがあります。それは3000のエントリ、主に電子メールアドレスを含んでいますが、私はただ電話番号（100前後）をインポートすることができたいです、どうすればこれをすることができますか？ mac address-book — flow ソース