VirtualBoxまたはVMWare vHDDからの抽出

システムにVirtualBoxがインストールされています。VBゲストにWindows XP Pro SP3をインストールしました。次に、必要なすべてのアプリケーション、つまりMS Office、Winampなどをインストールしました。

今、使用しているOSがクラッシュした場合、すべてのソフトウェアを再インストールする手間をかけずに作業を続行できるように、VB仮想HDDの内容を物理HDDに抽出できますか？

一般に、ファイルをコピーするだけでは、あるWindowsシステム（VMのシステムなど）から別のWindowsシステムにアプリケーションを移動することはできません。再インストールする必要があります。

http://ask-leo.com/how_do_i_copy_preinstalled_software_to_another_machine.htmlを参照してください

いいえ、RedGrittyBrickが言っているように、Windowsインストールをコピーしても、一般にそれらを使用することはできません。

何ができるやっていることは、リムーバブルまたは外部メディア上の仮想マシン自体のバックアップコピーを作成しています。このように、システムがクラッシュした場合、必要なPCに必要なOSをインストールし、VirtualBoxを再インストールして（無料）、VMを使用し続けることができます。もちろん、これにはすべての作業をホストOSではなくVMを使用して行う必要があります。

注：上記の場合、データをVMの外部に保持するか、定期的にバックアップする必要があります。もちろん、定期的にバックアップすることをお勧めします。