回答:
Windowsの場合と同じ方法で行いますが、ISOは作成しません。
最も基本的な形式のISOは、ディスクのファイル表現です。
Ubuntuや他のソフトウェアをダウンロードしてからVMWare Playerから新しい仮想マシンを作成し、Ubuntu ISOファイルをCDイメージとして選択します。
通常どおりインストールし、他のすべてのカスタムソフトウェアをインストールすると、仮想マシンを作成した場所に、少なくとも次のものがあるはずです。
VMDKファイル-仮想マシンのハードドライブ。
VMXファイル-仮想マシン的な設定ファイル。
（さらにいくつかあります）。
このフォルダーを配布できVMXます。ファイルをダブルクリックすると、VMWare WorkstationまたはVMWare Playerで仮想マシンを実行できるはずです。
インストールに煩わされるのではなく、VMWare Virtual Appliance MarketplaceからUbuntu仮想マシンをダウンロードすることをお勧めします。