期待できる最小ギガビットイーサネットレイテンシはどれくらいですか？

Ubuntuを実行しているLenovo ThinkPadが2台あり、その間に1メートルのイーサネットケーブルがあり、どちらにも標準のIntelイーサネットアダプターがあります。

このping2つの間隔は約300 us（マイクロ秒）です。

これはかなり高いようです。それはなぜです？通常、1 GbEで40 usのレイテンシを達成できることを読みました。

これは私が予想できる最小のレイテンシーですか、またはこのレイテンシーを減らすために実行できるソフトウェアチューニングはありますか？ボトルネックは何ですか？Linuxですか？上のWindows用のこのゲーマーのウェブサイトのスクリーンショットのツールは、私たちは、ほとんどの場合、待ち時間40を示唆しているようです。