配列またはリストは、デフォルトでc＃の参照によって渡されますか？

彼らはいますか？または、プログラムを高速化するために、参照によってそれらを渡す必要がありますか？

参照が渡される値によって。

.NETの配列はヒープ上のオブジェクトであるため、参照があります。その参照は値によって渡されます。つまり、配列の内容への変更は呼び出し元に表示されますが、配列を再割り当てしても次のことは行われません。

void Foo(int[] data) {
    data[0] = 1; // caller sees this
}
void Bar(int[] data) {
    data = new int[20]; // but not this
}

ref修飾子を追加すると、参照は参照によって渡されます。呼び出し元には、上記のいずれかの変更が表示されます。

これらは値によって渡されますが（refでもoutでもないすべてのパラメーターと同様）、値はオブジェクトへの参照であるため、事実上参照によって渡されます。

はい、C＃ではデフォルトで参照によって渡されます。値型を除いて、C＃のすべてのオブジェクトはです。もう少し正確に言うと、これらは「値による参照によって」渡されます。つまり、メソッドに表示される変数の値は、渡された元のオブジェクトへの参照です。これは小さなセマンティックポイントですが、重要な場合もあります。