テーブル値関数で変数を宣言する

テーブル値関数で変数を宣言するにはどうすればよいですか？（私のタイトルのように）

テーブル値関数には2つの種類があります。1つは単にselectステートメントであり、1つは単にselectステートメントより多くの行を持つことができます。

これは変数を持つことができません：

create function Func() returns table
as
return
select 10 as ColName

代わりにこのようにする必要があります：

create function Func()
returns @T table(ColName int)
as
begin
  declare @Var int
  set @Var = 10
  insert into @T(ColName) values (@Var)
  return
end