回答:
表示されているのは画像ノイズです。センサーのピクセルに影響を与え、センサーに実際に到達する光の少し上または下の値を測定するランダムな変動です。
ノイズを増加させる主な要因は、センサーからの信号がどの程度増幅されているかです。これに影響するものは2つあります。
センサーピクセルのサイズ：24×16 mm APS-Cセンサーに12メガピクセルがある場合、各フォトサイトは、たとえば2メガピクセルAPS-Cセンサーよりも小さくなります。したがって、より少ない光をキャッチし、より多くの増幅を必要とします。同様に、12 Mpix D90センサーは、12 Mpixコンパクトカメラセンサーよりもフォトサイトが大幅に大きいため、ノイズが少なくなります。これが、コンパクトカメラではなくDSLRを購入する理由の1つです。
カメラのISO設定。基本的に、ISOはセンサーの感度を指定するため、ISOが高いほど増幅が大きくなります。ISO設定を低くすると、画像のノイズが少なくなることがわかります。D90では、ISO 200程度ではノイズが目立ちません。
明らかに、ノイズを回避することには欠点があります。それは、センサーの大きいカメラの方が大きくて高価であるためです。ISOを低くすると、開口部が開いて被写界深度が失われる可能性があります-十分な速さのレンズがある場合（高速レンズも高価になる可能性があります） ）。もう1つのオプションは、露出時間を長くすることです。つまり、カメラのブレや動く被写体によるぼやけのリスクがあります。
ときどき、rfcusaが指摘するように、12 Mpix画像では、コンピューターで100％の倍率で検査している場合にのみ、特定の量のノイズが問題になります。巨大なプリントを作成するつもりでない限り、これらの表示条件はほとんど発生しません。
ほとんどのデジタル一眼レフは、100％デジタルズームではやや粗いです。
私は同じボディとレンズを使用しており、ノイズを防ぐためにあなたができる最善のことはあなたのISOを低く設定することです（私は200あたりに保ちます）。D90は最大1600のノイズでも許容されます。
正しい構図を得るためにコンピューターをデジタルズームする必要がある場合は、おそらく別のレンズが必要です。多分あなたは70-200 2.8や望遠鏡のような良い望遠レンズに投資するべきです。
フラッシュを使用せずに屋内で撮影している場合、キットのレンズは通常、多くのショットでかなり遅くなります。あなたのカメラ（またはあなた自身）はおそらくISOを上げていますが、これはISOの増加によるノイズです。フラッシュを使うか、より高速なレンズを使用するか、より多くの光でどこかを撮影します。
このノイズの一部は、100％で見た通常の高品質ショットの多くに存在します-センサー、光、およびISOに強く依存します。100％で印刷しているのでない限り、ピクセルのぞき見の罠に陥らないでください。
D90（および他のカメラ）には、適切な露出を得るためにISOを自動的にブーストする機能があります。これをオフにすると、ISOを手動で設定できるため、ノイズレベルを制限できます。
もちろん、これを行うと、正しい露出を得られないリスクがあります。しかし、これは（@rfuscaが言及するように）より高速なレンズが役立つ場所です。
これまで言及されていないことの1つは、イメージのインポートに使用するソフトウェアの影響です。RAWを撮影している場合、RAWプロセッサがデフォルトで画像にシャープネスを適用しているため、ノイズが増える可能性があります。
私はAdobe Lightroomがこれを行うという事実を知っています。明確な理由もなく、非常にシャープな画像が突然ノイズを含むように見えると、非常に迷惑になります。Lightroomの場合、これは適切なインポートプリセットを作成することで修正できます。他のほとんどのRAWコンバーターにもデフォルトのシャープネスを変更する機能があると思います。
編集：フランチェスコが以下に述べるように、JPEGを撮影している場合、カメラ内で適用されるシャープネスの量を減らすことにより、より良い結果が得られる可能性があります。これがD90で特に可能かどうかはわかりません。
目に見えるノイズの理由は十分な光ではありません。
以下の説明は不正確な簡略化ですが、問題を引き受けるのに役立ちます。
ノイズのレベルは常にあります。素敵で明るいものを撮影しているときは、ノイズに打ち勝つための実際のデータがたくさんあります。
暗いシーンを撮影すると、実際の画像のパワーがノイズのパワーに近くなり、ノイズが目立つようになります
効果を確認するには、直射日光の下で写真を撮って、ノイズがあまりないことを確認してください。
ノイズを減らすには、より多くの光をカメラに取り込むようにしてください。より広い口径（より低いF値）、より長い露出を使用するか、光を追加することができます（フラッシュなど）。