キヤノンは、MR-14EXとMT-24EXの2つのマクロリングを製造しており、他の多くのメーカーもそのようなリングを製造しています。Canon Speedlite 440EX II外部フラッシュを持っています。これは、三脚を使用しない場合に使用します（実際にはめったにありません）。
マクロリングは正確に安くはありません、そして私の質問はあなたがマクロショットのためにそれを手に入れることが良い考えであるかどうかです：
または
すでにスピードライトを持っているので、7Dからリモートコントロールできるので、さまざまな角度に置くことができます。
回答:
私の考えでは、フラッシュはマクロ用の三脚よりも優れている傾向があり、より細かく制御でき、シャッター速度が速くなり、絞りをかなり遠くまで閉じることができます。だからといって、利用可能な照明では良い結果が得られないというわけではありません。
専用のマクロリングライトがなくても、オフのカメラコードがあれば、良い結果が得られます。これにより、430EXを被写体に近づけ、最適な照明角度を見つけることができます。光を拡散すると、リングフラッシュのように影が埋められますが、マクロ被写体に比べてフラッシュは大きな（つまりソフトな）光源なので、通常は影は問題になりません。
リングライトやアダプターに投資する前に、現在のギアで何ができるかを試してみる価値は間違いありません。
独自のDIYリングフラッシュを構築する方法については、いくつかのチュートリアルがあります。
これはとてもセクシーです：
クイック検索により、さらに多くを簡単に見つけることができます。すべてがマクロリングであるとは限りませんが、独自に作成するためのアイデアは確かに得られます。
私は両方をする傾向があり、かなり頻繁に...
リングフラッシュに関しては、それはレンズの周りにあるので、光はより正確に被写体に焦点を合わせ、さらに言えば被写体に近づきます。これは特に、被写体を適切に照らすことができれば、レンズの前部要素から被写体までの距離が非常に狭い場合に便利です。
三脚に関しては、静止した被写体にとにかくショットの安定性とシャープネスを向上させるために使用します。動いている被写体の場合、動いている被写体に間に合わないので三脚はスキップします。
さて、それはすべてマクロサブジェクトに依存します...昆虫、小さな部品、デバイスなどでは、リングフラッシュは非常にうまく機能します。たとえば、落下する水滴の場合、オフカメラフラッシュの方が適しています。
とにかく、通常のスピードライトをリングフラッシュに変えることができるアダプターを使用できます。この1つの例は、Orbis Ringflashです。私はアダプタではなく、自分でMetzリングフラッシュを選びました。これは、すべての主要ブランドを適切にサポートし、将来の保証があり、さらに細かい制御があったことは言うまでもありません。
それはあなたが何を撮影しているのか、そしてあなたがどのように光りたいと思うかに依存します。利用可能な光で何が起こっていても良い光を得たい場合、フラッシュは素晴らしいです。ただし、使用可能なライトが機能している場合は、それを使用してください。
リングライトは大きな光源を作成するため、柔らかな光を作り出します。リングフラッシュ（幅9 "-10"）のサイズをフラッシュヘッド（クレジットカードよりも小さい）と比較します。マクロを撮影する場合、光源に対する被写体のサイズによって、影の見え方が決まります。大きな光源を作成することにより、影はより微妙になります。
プラスそれはまた別の形です。誰でも丸い光？丸いので自然光を模倣できます。反射率の高いもの（目、金属、水）を撮影すると、形状が反射して戻ります。
あなたは7Dを持っているので、リングフラッシュはスタジオの照明の良い作品になる可能性があります。大きくて丸い光源があり、ワイヤレスシステムがそれを取得できる場所ならどこにでも配置できます。したがって、マクロ以外にも使用できます。