4週間前に、練習用の銃で変な人が私のバルコニーで（おそらく楽しみのために）撃ちました。とにかく、バルコニーのドアのガラスが割れました。同時に、6歳の娘がすぐ隣に座って食事をしていました。もちろん、それは彼女をとても怖がらせました。私の妻はその時家にいて、すぐに彼女の世話をしました。
それ以来、私の娘は一般的に一人でいるのが怖いです。彼女はそうではありませんでした。ほぼ毎晩（彼女は午後9時に眠ります）、彼女は午前3時または午前4時に起きて（時には早めに）ベッドに来て眠り続けます。彼女は以前これをしていませんでした。家で何かが突然（オーブンのビープ音のように）聞かれるたびに、彼女はびっくりします。それ以来、彼女は非常に簡単にびっくりします。
私は彼女の社会的相互作用はそれほど影響を受けていないことを言及しなければなりません（例えば、学校で、彼女の友人や彼女の教師は彼女の行動にまったく違いを見ません）。
心配する必要がありますか？このような状況に対処する方法はわかりません。何かアドバイス？
回答:
小さなトラウマは人生の一部であり、それを受け入れることを学ぶことは成長の一部です。いくつかの考え：
彼女の反応は珍しいことではないと思います。彼女の安全なスペースが侵害され、再び安全に感じ始めるには時間がかかります。私の両親は、家が壊れたとき、似たような反応をしました：影と突然の音で驚くべきこと、適切な睡眠、そして家に入るときのいくらかの不安。ゆっくり消えます。
私の腸の反応は、可能な限りの快適さを提供することです。彼女の安全なビーコンになるようにしてください。毎日のやり取りで彼女と優しくしてください。彼女はそれを十分に持ち、彼女が彼女自身の部屋にいたいと思うまであなたと一緒に眠らせてください。ちょっと待ってください。しかし、一部の人々は彼らの子供たちと一緒に寝ていることに不安を感じるので、もしあなたが彼女を彼女の部屋に戻したいなら、あなたがそうするとき彼女を慰めるためにしばらく時間を費やすことを忘れないでください。また、彼女は友人とのやり取りに気分が良いように見えるので、たぶんあなたは友人を時々招待することができます。そうすれば、彼女は今安全でないと感じる場所で楽しい時間を過ごすことができます。あなたが望むのは、悪い経験の感情的な記憶をゆっくりと克服するための家庭での良い経験です。
この時点で彼女と話をすることが有益かどうか、私は少し確信が持てません。心的外傷体験については、話をする前に少し時間を置いたほうが良いことが示されていますが、推奨される待ち時間はわかりません（そして、子供たちのルールは異なるかもしれません）！しかし、話があまりにも多くの悪い感情を引き起こさないある時点で、話をすることは有益です。これは、私があなただったら耳で演奏するものです。
私が参加した子育てコースの重要な要素の一つは、管理された環境での事故/危険を紹介することでした。（もちろん、それは火、鋭いものなどに関してでしたが、ここで試すことができました）。
あなたは子供が事故のどの部分を覚えているかを理解する必要があります。明確な理由のない銃撃またはガラスの破損（彼女にとって）。それがガラスを破る部分、大きな音などであれば、子供が大きなガラスを破るのを確実に見せます。（銃には似ていませんが、コメントはありません）
メアリー・ジョー・フィンチとアナは、「彼女のためにそこにいなさい」と言ったとき、それを正しく持っている（私は言い換えている）。彼女と一緒に寝て、しばらくの間彼女がびくびくすることを認識することは、そのような出来事に対する自然な反応です。あなたが「練習に使う銃」の意味がわからないが、それでも、それはほとんど誰にとってもトラウマになるだろう。あなたが近くに座っていた窓の休憩を持っている-銃声のためにおそらく彼女にとって「小さな外傷」ではなく、それがそうであるかのように扱われるべきではありません。同時に、ドラマを再生してさらに大きくしたくもない。
しかし、私はそれについて彼女に話をすることを躊躇しないだろう、あなたはそれについて彼女と話すことではない、警告とで彼女。彼女は恐ろしい感じているなら、それは再び起こる可能性があり、そしてあなたは、単に「事故が起こる」あなたが本当にされていないとそれを再生しようとする彼女の安全の彼女を安心 OR 彼女の不安を認めると対処メカニズムを提供します。
子どもが怪我や死を引き起こす深刻な「事故」の概念に立ち向かうことは大したことです。私たちの社会では、この時代の歴史において、死亡率はまだ彼らのレーダーではまだ一般的ではありません。彼女はこれを物事をどのように理解しているかに応じて臨死の瞬間として見ているかもしれませんし、安全な空間が侵略され、彼女が傷つかなかった、またはその間のどこかに幸運であると感じるかもしれません（私はしません知っている）そしてあなたの質問は示していないので、私もあなたが確信できないかもしれないと思います..
代わりに、彼女に質問することをお勧めします。「それは恐ろしい瞬間であり、誰も傷つけられなかったことをとてもうれしく思います。それでもあなたを怖がらせているのは何ですか？」その後、冷静かつ正直に対応してください。彼女が答えたら、彼女にあなたの対処メカニズムを提供します。怖がらないようにするために何を考えますか？彼女がどのように「危険にさらされている」かについての感情の観点から、彼女がどこにいるかを理解してください。彼女の気持ちを認めなさい。「怖がるのは理解できる。最初は少し怖かった。」その後、彼女の恐怖に対処します。状況が実際にどれほど危険であったかを説明してください-窓が砕けた場合、ガラスが怪我をした可能性がありますが、。。
彼女に力を与える方法を見つける 彼女がより安全に感じるかもしれないことについて、彼女がいくつかのアイデアをブレインストーミングできるようにします。彼女は新しいウィンドウのインストールを手伝うことができますか？う、彼女はさらに離れて彼女のベッドはそのネイバーまたは変更から部屋で寝るのが好きので、それが彼女の部屋にあるものは何でも窓に沿ったものではない（助けに彼女はより安全を感じる？）ここでも、あればあなたがアイデアを提供し、実際に彼女を怖がらせるかもしれません-私の例はそれだけです-私はすべての詳細を知りませんが、彼女が合理的で現実的であるか、少なくとも彼女の状況に対する力の感覚を提供するのに十分簡単なアイデアを持っているかどうかを確認します。
あなたの会話には、あなたが何をしたか、またはそれが再び起こる可能性を減らすために何をしているのかを彼女に伝えることを含めてください。戦争で荒廃した地域、または警察の保護がほとんどなく暴力の多い都市に住んでいない限り、おそらく隣人が銃を射程に持ってくるか、次回はより安全な場所に連れて行くことを少なくとも彼女に保証できます彼/彼女の練習のためですが、それが真実である場合にのみこれを行います。または、彼がゴムの弾丸を使用していた場合、これらを打つことができますが、殺すことはできません。隣人/変人がより安全な銃の口癖を使用していないか、何らかの方法で逮捕されていない場合で、まだそうしていない場合は、彼/彼女と事件全体を報告してください。レポートに娘を含めてください-彼女に彼女の出来事のバージョンを共有させてください-役員と公式に話すことは威圧的です、しかし、彼女は警察のファイルに追加するイベントを説明する手紙を書くことができました。代理の娘として、私は人が適切な銃の安全対策を使用している場合、これは決して起こってはならないことを知っています。
最後に、セラピストを検討してください。セラピストに会うことにはまだスティグマがありますが、よく訓練された偏りのない耳を持つことは大きな助けになります。小児科のセラピストは、子供が特定の障壁を突破できるように特別に訓練されており、セラピストはあなたよりもはるかに迅速かつ簡単に彼女に話すことができるかもしれませんあなたが愛する誰かよりも見知らぬ人に開くのが簡単であり、セラピストは彼女をその上に開くようにするトレーニングも持っています）。セラピストは、あなたが自由に使える対処メカニズムのアイデアを提供することもできます。1回限りの会話でも、娘にとって大きな違いが生じる可能性があるため、検討する価値があります。